1.4式
2.目标：
探索：我不升起评判心，我觉察他人，我用心地和别人沟通。
确认为：我放空地倾听他人。
3.身：头疼。
4.32分
5.两侧，追视后眼上下左右。低。
6.议题
肺——大肠
我运用我的资源，并运用合宜。低
我滥用我的自然资源。高
7.清单
个人生态
关系——原生家庭——姐姐、姑妈
姐对我有评判。是状态。
时间探索到95年5月，没有想到那一年的具体事件，联想起来至少三件其他的事情。
8.视觉调和
中5-7
英3-7
远至近，低
聚焦，低
蓝色，低
各点，低
做完调和之后，全部高档，后测分值提高。能量值恢复到40分。
感想：
我通过生态调和的过程清除掉了她们留在我身上的印迹。
这种评判的方式是居高临下的，我曾经受到过姑妈这种态度的对待，小时候评判我拍照总是稍息的姿势，脚叉开得太大；在美龄宫那次评判我不懂得谦逊。
姐也居高临下地评判我，说我走路太靠边是不自信，交往的男朋友是不会识人，去她小公司上班迟到是不考虑别人，最近一次她开车接儿子，让我说地点我没说清楚被她诟病。
她们居高临下地看待我，评判我。我在用她们对待我的方式对待其他人。现在，我不需要这个模式和印迹了，这是属于她们自己的议题。
当我看见了这种模式，并将生态调和的方式代谢掉后，我更加轻松和自由，我不滥用自己的资源，我学会用动态的视角看待他人，给别人自己成长的时间和空间。
