觉察日记

图片发自简书App

2018-09-16

事件:今天终于和朋友一起去仙女山看避暑房,在选房过程中,和朋友观点差别大。

感受:

我的感受:平静、喜悦、自由、思考

对方的感受:平静、快乐

想法:父亲年龄太大了,买一个避暑房,环境优美空气好、植被好,让老人家多活些年;环境好、性价比高、出行方便是要考虑的因素。不自觉中,又把价格放在了很重要的位置。

期待:

自己对自己的期待: 做出最佳选择;着眼现在、面对未来

他人对我的期待: 买适合的房子,贵10多万也没有关系

我对他人:

我的反应和应对: 先看,多听取意见、多思考

我的模式: 节约、重视眼前

我的内在需求:: 有长远眼光、有经济头脑

我需要做些什么来满足我的深层需要: 静下心来,先多比较,让姐姐可以去帮我收集更多信息。最后用NLP技巧,一定可以帮助得到我的。可以慢下来。

生命力:向上

食禅: 吃乌鱼,肥肠鱼。鱼肉细腻,偏咸。感恩小妹请客。

行禅: 如森林般的仙女山,仙气飘飘,行走在看房途中,虽困,大自然中清新空气,让自己多了些神爽。行走稳、路走多,膝关节就开始提示我了。

呼吸禅: 冥想15分钟。

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