【学会自律，才是对自己最好的善待】都知道自律是成功的通行证，但真正能做到的不多。自律的正确姿势，是抓住努力时的每分钟。它不靠满腔热血，只靠坚定意志。在雕塑自己的过程中，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们收获更好的自己。自律起来，剩下的交给时间。周末，早安。
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康巴赫早餐，吃完早餐开始包饺子！！
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冬至需要一份静心烹饪的饺子
用上康巴赫无烟锅，让美食和爱变得更简单
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德雁破壁机 冰糖金桔雪梨汤
寒冷的冬天，来一杯去火清肺的金桔雪梨汤，有了破壁机每天都能喝到健康的养生豆浆、营养米糊、杂粮粥、养生羹……破壁的才更好吸收！
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放入食材
刷牙洗脸去喽
等会就可以喝到暖暖的汤了
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用破壁机熬一份营养美味的南瓜红枣小米粥，当然益生菌益生元也少不了
从一位姐姐那里get到一个煮小米的妙招︎
小米先用冷水浸泡半个小时，然后用开水煮，煮20分钟左右，这样煮的小米粥比较好喝
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美食好搭档——YPEPRO益生菌
接下来的日子，除了冬天贴膘之外
还有最重要的新年，数一数，也就一个月了
大吃大喝无节制的日子，你准备好了么？
我有秘密小帮手哦，分给你
YPEPRO益嘉适益生菌～
助消化，不积食，保护肠胃健康
还解酒护肝哦，这个是不是很重要
让你尽享舌尖上的美食！
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