1.麻，是神经引发的，有时候麻的感受器没有疼痛的感受器多。所以麻有些时候的症状被肌肉所掩盖了。要引导客户感受是否有麻的感觉。
2.髌骨下髌骨下磨损严重，在打玻璃酸钠☞建立股四头肌的力量。做膝伸直的运动、勾脚背、放松股直肌。
3.瑜伽的牛面式，臀做不到地上☞臀部下方垫砖；往往肩膀打不开☞做三角肌前束的处理。
4.站立屈髋屈膝，双腿平行站姿，右大腿有响声☞调臀中肌（核心肌肉），阔筋膜张肌、臀大肌（髋稳定的肌肉）。
5.股二头肌与腓肠肌在交汇处痛☞膝后垫纱布卷，增加缓冲力。
6.右髋外旋，在髋外侧疼痛到腹股沟处，盘坐时明显☞①阔筋膜张肌②髋内旋力量不足。建立4个肌肉的稳定+髋内旋训练。
7.右髋弹响右腿酸，像走了很久的路，家务活做久了臀后侧痛☞臀中肌、阔筋膜张肌、臀大肌、股外侧肌的锻炼。
膝弹响☞大腿股内侧肌、股外侧肌不平衡。
8.阔筋膜张肌是主要的外展肌，和臀大肌的配搭是髋部的三角肌。
臀中肌负责35度以内的外展。
阔筋膜张肌和臀大肌负责35度以外的外展。
9.臀中、小肌有些人会酸☞说明无力。
10.大腿围左边＞右边，左臀补丰满☞左侧用腿在走路，右侧用髋走路。学会提髋☞用髋走路臀会变漂亮，腿会细。
11.鞋底外侧有磨损☞阔筋膜张肌过紧，很多人没力时，髋不稳定，外侧着地的力量会很大。
12.美人髋☞臀中肌无力，大腿内收肌过紧。
13.小脑萎缩，做手脚运动☞小脑出了问题往往平衡受限。小脑是人的预想功能非常重要的地方，也是人平衡重要的中枢，是储存固有模式的记忆的地方。☞做最简单的动作去熟悉它，如做精细的动作。
14.O型腿☞拉伸大腿没外侧。查看是什么引发的，髋引发的调髋，膝引发的调膝。
15.左肩胛下侧痛（肩胛下的肌肉是背阔肌）☞先止痛。若左侧肩胛痛，则右侧臀大肌也不好。强化右臀大肌，拉伸背阔肌。
16.大腿无力，膝无力☞考虑髋、大腿肌肉。
17.平躺睡觉，小腹麻☞看是否过度练习；可以揉小腹，安抚。
18.髂前上棘☞手放在两侧骨盆前面，有非常突起的两个骨性结构处。
阔筋膜张肌☞髂前上棘的在后侧就是。
19.走路髋响☞调臀中肌。保髋护髋，首选臀中肌。
20.枕头高度☞肩膀多高，侧卧时枕头就多高。仰卧时颈部要被完全承托起来。
21.骨盆前倾☞处理阔筋膜张肌。骨盆前倾会导致阔筋膜张肌过紧。像伸懒腰，做大腿后伸运动。
22.身体左侧从脚底到头，易感觉到寒冷，甚至头痛☞先去医院查看是否有脑出血、脑血栓。
23.阔筋膜张肌不平衡，引起高低髋☞髋高的一侧臀中肌无力，腰方肌缩紧，大腿内收肌群过紧。先解决短缩的肌肉。
24.膝关节滑囊炎出现膝不直☞松解膝盖周边肌肉，如通过8个方向推膝盖骨。如果向内侧推，推不动，那就是大腿、小腿外侧过紧。
25.瑜伽里的鸟王式，膝盖内侧紧☞大腿支撑力不足，在下蹲时所有力量都沉在膝盖了，☞力量应该在脚跟，说明大腿无力。
26.白天弯腰久一点晚上平躺，需要30分钟缓解☞腰椎灵活度不够，周围肌力严重失衡。①不要久弯，②带护腰，③坐30分钟左右起来活动一下。
27.腹股沟中点有痛点，按压后坐骨会酸痛☞是一种牵涉痛，轻一点按。
28.双莲花盘坐，上方的踝痛☞胫骨前肌紧
29.老年人退行性关节炎，☞要了解其磨损程度，打玻璃酸钠+做功能性训练。从0负重开始，仰卧、侧卧抬腿。
30.肩膀痛往往是上斜方肌过度使用引发的☞①检查过度使用or错误使用②建立肩部正确运用模式☞肱骨头嵌在关节盂里。
31.大腿外侧麻、酸胀无力、不能走路☞考虑腰1&2和湖外侧神经的问题。
臀部肌肉有条锁状无法松解☞条锁状出现要建立①本体感觉②痛点解除。
32.螃蟹走——横着走，每天300步☞用髋走，一周后会很轻松。
33.小腿后下半部肿胀，酸到极点☞比目鱼肌出现循环障碍。
34.不能平躺睡觉，腰出现不稳定☞①注意床垫软硬度②骨盆卷动训练。
35.喜欢跑步☞多锻炼臀中肌
36.走路摆胯☞骨盆不稳定，臀中肌无力，大腿内收肌有问题。
