我由于是在中国银行工作，工作性质的原因经常在外请客户吃饭应酬，很少在家里做过饭，高盐高脂饮食导致身体出现了问题。

大概在2012年，有一天突然毫无症状的晕倒，血压190，我被医院查出高血压，高血脂症，动脉硬化。

当时住院在病床上躺着一个月的时间，我意识到健康是多么的重要

对于我这种疾病，医院 检查不出原因，无法治愈，需要一辈子吃药，一辈子？？？想想都觉得紧张可怕，我还年轻呀！

这就像一把枷锁，让你从此无法摆脱疾病的阴影，这种感觉，不会让你一下子很痛苦，但会隐隐作痛，而且是一辈子，我不甘心，开始寻找关注跟高血压相关的资料和信息。

一个偶然的机会、在《湖南卫视百科全说》电视节目上看到一个叫林海峰的人，一边讲健康知识，一边发出魔性的笑声，可是他讲的每一句话都触动我的心弦，和以前的养生专家不一样，他说任何疾病都有可能恢复健康，而且把原理分析得很透彻~听上去感觉很有道理，

于是我就开始寻找他的视频，花了很多时间精力才找到，所以我觉得现在能在周姐群里学习的人都很幸运，很幸福。不用花时间和钱去寻找就能学习到自己需要健康知识！

他幽默的视频课程吸引了我，且一发不可收拾，每天一边做家务一边听老师课程。

既然选择了相信就开始行动，我接着调动工作，选了轻松没有压力的单位，开始尝试，买蛋白粉，全套营养素，开始吃营养早餐，幸福餐，喝蔬菜水果汁，断决米饭和面食，虽然家里也有各种炒菜和肉类就是不煮饭。

在当时我已经吃了三年的血压药，经过半年的调理，我的血压药一点一点减少直到没有再吃。我的血压正常了，没有头晕，心速加快的感觉了。

全家人都感觉不相信，但的确好了其实在今天看来，这是很正常的， 通过身体的恢复，我对疾病有了新的认知，

对于慢性病的人，身体处在相对脆弱的状态，一定不能去紧张，紧张只会让你的消耗更大，病人需要的是修复，对疾病恐惧的心里，会造成消化吸收的效率降低，免疫系统的紊乱，器官的修复能力会大大下降

疾病的发生，我选择的是接纳，只要平静对待，大部分的疾病都可以恢复健康~

当身体出现疾病，说明两件事情， 第一，身体已经在自我修复，比如伤口出血，身体会立刻止血，这样的修复动作在身体中任何一个地方都存在~ 第二，停止伤害，给修复留下空间~

所以要治好我的高血压并不是强制降血压，而是让血液干净，不要那么粘稠，可以通过减少摄入高碳的精致的米面。

通过果蔬汁清洁在让肠道、血液变得干净

补充一些钙镁片、维生素C、蛋白质让血管变得有弹性

维生素E修复血管的瘢痕，保证血管的通畅，没有淤堵

等到血液流速恢复到正常的速度，血压自然就稳定了，身体也不需要费尽力量去升压了

2016年我自己一个人跑到上海参加海峰老师的一次排毒活动，每天早上喝一杯蛋白粉，蔬菜水果汁

学习练习怎样呼吸，每天听海峰老师给我们讲课。

下午学习体验冷热交替泡澡，冰灸的作用，收获太多，一个星期的时间，我瘦了11斤，皮肤变得光滑紧致了许多。（吃高血压药期间脸上都是浮肿的）

当时就是这样吃水果的，好吓人[偷笑]

我一直是被安利老师的那种美和海峰老师的独特，真实，又有用的东西吸引着，本来是想跟着老师学习点东西，可是越来越喜欢阳光森林这个平台。让一群有爱的人聚在一起。

所以这几年就这样坚持一边跟着各位老师学习，一边体验着阳光森林的生活方式，感觉自己状态越来越好。

嗯，我就分享到这里，我不知道分享的这些对你们有没有帮助，谢谢大家！祝福你们🙏

你们有没有发现有疾病找到阳光森林主动学习主动实践的人往往比较好运，自己负责，自己摸索，不用人提醒，因为更多的是你的需要，而不是我的需要

很多人因为一个方案走入阳光森林，但是如果你只是要方案其实你太小看阳光森林了，阳光森林可是一个藏有巨大宝藏的地方，只要你简单一点，愿意去简单相信实践你就会很简单的得到。

很多人问我方案我不太愿意搭理，为什么？

因为他不够虔诚，张口就来，连最起码的珍惜感也没有，试问，我凭什么给你？回答你？你值不值得？

我非常愿意帮助一些人，但是前提是他值得我帮助[拥抱][拥抱][爱心]

好运不是天生的，是自己争取的，她之所以高血压慢慢好起来，就是认真实践了，如果边做边怀疑结果就会她怀疑的结果

@阳光森林黄小琴😘👑 谢谢亲爱的分享，阳光森林真的是一座巨大的宝藏，进来的人用心学习和实践，都找到了自己想要的结果。[拥抱][拥抱]