随机应变而又忠实于自我内心的感受，运用印象管理使别人知道自己的真实感受并尊重自己的感受，就是高情商的人。

清华管理学院教授吴维库说：智商高情商也高的人，春风得意，智商不高情商高的人，可以得到贵人相助，智商高，情商不高的人怀才不遇，智商和情商都低的人，往往一事无成。

所以提升情商对于每个人都至关重要 ，甚至会成为人生发展的重要捷径。

高情商男性热爱社交，外向乐观，不容易受到恐惧和焦虑的困扰，乐于为他人或事业奉献，具有很强的责任感和道德感，富有同情心，对他人关怀备至。

高情商女性自信，热爱社交生活，很容易结交新朋友，喜欢直接表达情感，自我感觉良好，并会恰当地表达自己的感受，善于处理压力。

那如何成为真正高情商的人呢？先掌握以下三种能力吧。

01尊重天性，但又不失自我

记得前些日子重新看《新三国》，吕布杀完董卓后，李催郭汜投降，王允不听劝阻非要杀掉李催郭汜，面对不是你死就是我亡的情况，李催郭汜当然不会坐以待毙，进行了殊死顽抗，最后王允落得跳城的下场。当面临生存还是死亡抉择的时候，情绪的力量就会让人爆发出最大的潜能。所以尽量不要把对手逼入绝境，做事不要赶尽杀绝，谁都无法估量情绪的力量有多强大。

情绪是上天赐予我们的一把双刃剑，它可以及时应对环境的变化，迅速反应，作出利己的行动。但过度放纵不加以控制，不但会伤害自己也会伤害他人。

高情商的人既不会因为情绪力量而不分青红皂白的强行控制，也不会故意制造情绪失控的状态来加以练习，他们会合理的调整和调动自己的情绪，随时保证自己的情绪处于轻微的情绪高涨阶段。

我们管理情绪的目的是为了实现平衡，不被强烈的情绪左右你的思想，影响你的行为和判断，而其中最关键的就是要减少负面情绪。

而想要养成积极情绪就要先控制不良情绪，而自我意识是基础，面对形形色色的人群，有的人言谈举止充满自信，有人面容颓废沮丧，当你能够意识到什么是好情绪什么是坏情绪，你便拥有了自主选择和控制情绪的能力，这便是情绪觉知。拥有情绪觉知，不良情绪就会渐渐离你远去，积极的情绪就会逐渐向你走来。

02善于调节，但又秉持底线

在某个专业领域，高情商的人都拥有一个强大的关系网，他们总是提前布局，发现并结交对自己现在和未来有帮助的人，并在未来某个关键时刻替自己解决难题。

而组建关系网的能力就是社交竞争力。其实每个人都有强烈的情绪需求，所以我们总喜欢和高情商的人在一起，因为和他在一起聊天也好，做事也罢，会让人感觉很舒服，他总能满足你的情绪需求。比如你有吐槽的意愿，他可以静静的听，并表示认同，如果遇到自卑的人，他会挑你爱听的说，夸奖你。

高情商的人总能保持和他人情绪的同步性，因为他们相信世界上大多数人都是拥有同理心的，所以他们把认真对待每一次回应当做一种习惯，把真诚热情对待他人也当成一种习惯。

高情商的人总是善于倾听和认同他人，他们会把情绪和意见分开，只关注意见，屏蔽情绪，然后忘我地聆听对方的想法，过程中没有判断、没有辩论、没有对错，把自己完全置身在对方的位置，以对方的眼睛来看世界，并在充分认同他人的基础上表达自己的观点。

但以牺牲自己的原则为代价，完全按照他人意愿办事，没有真实稳定私人关系的交际花、变色龙不是高情商。真正的高情商并不是一味迎合大众和随波逐流，而是既会随机应变又秉承自己的原则底线，既满足别人的情绪需求，也让他人知道并尊重我们的真实情感需求。所以社交技巧只是我们为了实现某种结果的手段，绝对不是目的。

03坚持学习，但又乐于实践

《情商》一书中说道：“孩子是异常敏锐的学习者，家庭生活是个体情绪学习最早的学校，父母要善于充当情绪老师。父母情商高，本身就会使孩子受益无穷。”

无数的育儿心经都在述说着一个相同的核心观点，那就是“育人先育己”。父母与孩子一言一行，一颦一笑都隐含着情绪的弦外之音，可以说父母决定着孩子的性格和情商。

高情商的人为了能够培养孩子优秀的品格，主动学习情商相关知识，提升自己的情商水平，并利用孩子情绪不安的机会，勇于尝试，对孩子进行情绪辅导或指导，帮助孩子认识自己的感受，了解情绪低落的原因，引导他自己舒缓情绪。比如在孩子生气的时候，让孩子知道自己生气了或者着急了，然后让孩子说出生气的原因，最后用积极途径舒缓情绪，提出解决办法。所以为了你的孩子，我们首先要努力提升自己的情商。

今天看到一句话特别的喜欢，“没有什么是天生就会的，你现在没干好，就是练习时间不够。”

高情商也是如此，没有什么天赋异禀。我们的情商训练更多的还是父母的教育和后天个人成长所决定。在日常沟通交流上，过去的情绪经验占主导地位，所以我们必须在平常上多加运用练习，让高情商变成自动反应，长此以往，我们会拥有更加美好的人生。

情商金句欣赏

1.智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。

2.情商就是管理情绪的能力。

3.如果问我们时代最需要的两种道德立场是什么，那就是自我克制和同情心。

4.凭直觉感知他人的感受，关键在于理解非言语信息的能力，比如声调、姿势、面部表情等。

5.“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度”。

6.如果会伤害你爱的人，那么最好把真实的感情隐藏起来，代之以伤害较小的虚情假意。