失恋治愈日记五 把注意力回到自己身上

在建立起自信以及好好安抚自己的情绪之后,我也把之前的心得体会跟前男友分享了一下,因为我知道其实我们一样的不自信,一样的在乎周围人对我们的评价,一样的受情绪问题的困扰,但是很可惜,他好像并没有从中感受到什么力量,又或许他已经自信成熟起来了吧。

之后的一周,为了让前男友对我们未来的看法有所改观,我努力向他展示我尝试新事物,积极乐观应对生活工作的一面。比如自从在家隔离之后,我就一直在学做饭,我已经会做红烧肉、回锅肉还有甜品什么的,而且还觉得自己做得挺好吃的。比如我也跟他分享了我鼓励关怀了许久不联系的朋友等等。但是这段时间可以说我的情绪一直在受他的影响,要是他的回复比较及时积极,我的心情就会舒畅许多,但如果他的回复得比较晚,或是我感受到他仍然在拒绝我,我立刻会患得患失,焦虑起来。所以我意识到了,我内心深处仍然很渴望让他回来。

于是我开始审视自己的内心,为什么这么渴望他回来?我在期待他回来以后生活会有什么变化?然后我突然意识到,他之所以离开就是因为再无法承担我的生活压力,所以他回来之后,我的生活不会和现在差很多,我仍然需要一个人处理好工作上的难题,我仍然需要一个人在周末做好家务,我也仍然需要一个人处理好平时的孤单寂寞等等。我现在渴望他回来的一个原因,就是因为我还不能很好地独自应对以上难题,所以我仍然有一份担忧和焦虑,需要一份爱意和陪伴来化解,因此我想抓住他这根稻草。

想清楚即使和前男友复合,我也需要独立处理好自己的工作生活之后,我知道我还是需要加强自己的内心,需要把注意力放回到自己的身上,因为其实所有的问题还是出在自己身上。把注意力放回到自己身上,一个很重要的问题是,我想做什么。经历了两个月的在家隔离生活,最近也度过了生活步调放慢的两三天,我开始慢慢爱上了这样的生活,可以给自己准备一顿爱吃的晚餐,可以去体验一些想尝试的爱好,可以学一些一直想学的东西,我觉得很享受这样的生活。一个月前我就列好了最想做的十件事清单,后来一直拖拖拉拉,修修改改,现在也算最后确定下来了。

最想做的十件事:1. 打网球, 2. 吃好吃的东西, 3. 逛街,特别是家居用品店, 4. 学机器学习, 5. 学电子琴, 6. 给爸爸做好吃的, 7. 周末旅游登山, 8. 看社会学心理学书籍, 9. 玩switch, 10. 写一个失恋治愈专栏。

最后一件事情已经在进行了,关于第一件事我也早就买好了网球训练器,已经去北海公园玩过两次了,扇球的感觉真是爽到爆。第四件事情学机器学习,一开始我是想报补习班,原因很简单,自学的话没有人监督,也没有学习氛围,肯定学不好,而且也不用自己规划,学习框架都安排好了。但是上网查了一通以后,感觉现在的补习班太不靠谱,而且随随便便1w+的学费简直把学生当冤大头。后来我又找了一些美国名校的online master课程,不过申请需要三封推荐信,所以也被劝退了。很羡慕美国有coding bootcamp, 周末上课的话四个月就能搞定,可惜国内的补习班简直不是一个level。所以最后还是选择了coursera,找了四五门课,希望一年之内可以学完吧,加油!书的话买了西瓜书和统计学习方法,我会好好看的!!!第五件事情是电子琴,之前一件乌龙的事情是,我在研究了一晚上的电钢琴之后,才发现自己想学的是电子琴。然后我就把麻麻的电子琴要过来了,因为她本来就想换更好的,所以就原价从她那里买过来了。因为没有买新的插线板,现在还在吃灰,我会好好学习的,我的目标是弹会我喜欢的jazz hippop,一想到一曲曲优美的love story, re::plus的歌从我指尖滑出,就有了一份动力。然后就是给爸爸做好吃的,现在爸爸的身体确实不如以前了,所以要多帮他做些事情,也多给他做好吃的。现在回锅肉我已经做得炉火纯青了,我觉得自己简直太有炒回锅肉的天赋了,干脆辞职专职炒回锅肉算了。至于周末去登山,年前的时候在校友会认识了一群志同道合的小伙伴,可惜疫情期间不能安排什么活动,希望疫情之后多和这些小伙伴玩耍起来吧。 

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