本周目标： 1.科研时间25h+，恢复较好的状态，即使状态不好也要坚持向上。 2.情感节目及课程学习4h+； 3.有效记录时间达50h+，以此尽...

本周目标： 1.科研时间23h+，每天4h+； 2.延续之前良好的生活学习工作习惯，别松懈。 完成情况： 1.科研时间：15.12h，未完成；2...

本周目标： 1.科研时间25h+，平均每天4h+。将这种工作状态常态化，不觉得吃力。 2.生活习惯的优化：工作日时，中午不玩游戏，晚饭后先不玩游...

周目标： 1.科研时间25h+，平均每天4h+； 2.保持上一周的良好作息习惯； 3.锻炼3次； 4.最近状态好转，因此主要目标跳一跳！但也要确...

周目标： 1.科研时间20h+，平均每天3.5h+; 实际23h+，完成。 2.作息调整。晚上睡觉和午休时手机放衣柜中，按时起床； 3.要对...

目标： 1.调整作息 2.科研工作时长：25h+ 每日精进-20210308-第40篇 发现自己现在很浮躁。如看群消息经常一眼扫过，结果经常看错...

不要回避，不要逃避，不要拖延！一开始逃避的麻烦，到最后只能变成更大的麻烦！ 这是自己思考做事需要解决的缺点。 每日精进-20210228-第35...

每日精进-20210115-第29篇-涤生8 1、自我记录及反思： --需要改进点： （1）今天是自己和孜孜订婚的日子，但由于最近嗓子沙哑，改口...