知识焦虑是因为分不清得到的是信息还是知识。
我们从小就被被告知知识就是力量，知识就是金钱。我们努力学习知识就是在帮助长大以后的自己努力挣钱，让自己过的更好。可是谁都没有告诉我们，我们获取的大多都不是知识，而是信息。知识并没有我们想象中那么容易获得。
我们听见的，看到的，感觉的都只能叫信息。而信息只有经过自己的摄入，思考，整合，创新，输出，实践，反思，总结以后，才有可能得到真正属于自己的知识。所以知识应该是我们个人对信息进行处理和验证以后得到的。那些书籍，音频，视频，文章等等所记录和传播的，本质上应该叫做信息才更贴切一点。因为知识本质上是个人对信息内化处理的产物。
比如我写的这篇文章，谈不上知识，最多也就能叫信息。如果有人看到了，看完了，觉得比较受用，但是没有去用自己的脑子对我写的信息进行内化处理，让这些自己觉得有用的信息变成自己新的认知，然后再去实践他，反思和总结他，就得不到对自己真正有用的知识。
而且如此得到的知识还需要经过这样（摄入，消化，输出）不断的循环才能让老知识不断的换发出新生机。因为知识的内核不变，但我们需要不断的根据趋势来变换和创造新的知识的形态。
就好比小麦，北方人一般都喜欢喝小麦粥，把脱壳的小麦和水经过烹煮就变成了小麦粥。当然，光喝粥肯定不行，所以为了满足人的多样化需求，小麦就被磨成了面粉，而面粉的用途就很多了，可以和其他的一些食物辅材搭配做出面包，馒头，蛋糕，油条，煎饼等等。再看看现在，面包还可以和各种甜酱和肉类搭配，变成汉堡和热狗，还可以和冰淇淋搭配，被做成了一款叫做面包诱惑的菜品。但究其本质，不管小麦变成什么样，最后的产品构成里面一定会有小麦。只是因为随着趋势的变化，人的需求也变得多样化，他被不断的进行重组和搭配，变成不同的形态和口感来满人的需求。
信息也是一样，是有源头的。而源头的信息不见得适用于现代的社会，他也需要被人进行重组和搭配，才能变成更适合现代社会的形态，满足现代人的信息需求。然后我们通过对信息的流程化处理，信息会变成我们的知识，知识可以用来帮助我们解决生活和工作的各种问题。接着随着时代的不断发展和裂变，生活和工作的问题又会变的越来越复杂，从而要求我们不断的把自己原有的知识进行拓展和更新，而知识的更新又需要对新的信息和自己的旧知识重新进行摄入，处理和输出。如此循环发展。
所以从问题出现到解决，完整的思维流程应该是:
出现问题——寻找信息——处理信息——获得知识——解决问题。
而我们一般的思维是:
出现问题——获得知识——解决问题。
我们很容易把信息变成知识的过程忽略掉，或者说完全混成了一堆浆糊，总是以为摄入的信息就是知识本身，就能直接拿来解决问题或者满足需求。就好比我想吃热狗，但我得到的是做热狗的所有食材。我想要的是知识（热狗），但我得到的实际是信息（食材）。而只有自己动手把食材（信息）加工成热狗（知识），才能得到真正的满足。否则如果误以为食材（信息）就是热狗（知识）。这样直接把食材吃下去，肯定得不到自己想要的满足感。
现在知识焦虑这个现象比较普遍，究其原因是，我们需要的是知识，但我们获得的，甚至花钱获得的都只是信息（花了钱，只是获取信息的效率和质量会好一些）。这就是我们这个时代所谓的知识焦虑。其实根本不是知识焦虑，而是信息焦虑，是期望值和获得感完全不对等的心理落差产生的。自己越努力摄入信息，对于知识的期望值就越高。但是结果发现越努力，反而落差越大。因为努力想要的，和实际获得的，根本就不是一个东西。自己以为会得到知识，帮助自己逆袭。但最终才发现，得到的都是一大堆自我矛盾，毫无头绪，混乱不堪的信息。
所以我们一定要搞清楚的是，信息是别人创造的，而知识是根据别人的信息，自己创造的。知识这玩意儿，本来就买不到。我们买到的，最多只是高质量的信息，而高质量的信息只是我们自己创造高质量知识的原材料。所以这两玩意儿，一定得分清楚。但现实中我们总会混为一谈。
所以巴菲特说了，不管谁拿走我的一切财富，我依然能够很快的东山再起。因为没有人能拿走他的知识。信息可以相互交易，知识却只能自己创造。我们缺的是知识，但我们疯狂摄入的是信息，有意思的是这个时候我们最不需要的就是信息，我们的信息已经从小到大存储的够多了。我们需要思考，实践，反思，总结。这些才能让我们获得真正的知识。说白了，就是去执行，只有去执行，才可能拥有把信息变成知识的能力。我们懒，我们安逸，我们急功近利，我们讨厌执行的过程，这些都是我们的本性，但这些也都是和我们获取知识背道而驰的行为。逆不了本性就顺不了天性，也就无法获取好知识，大智慧。
就比如罗胖每天早上6点雷打不动的60秒的语音，天安门的兵哥哥不管刮风下雨每天都会准点升国旗，不要脸的我已经坚持写原创文章9个月了（虽然没什么在外层面的好处，但我能感受到自己很明显的变化）。需要知识，光出钱不行，自己还得用脑袋思考，用身体实践，花精力总结。否则脑袋里面只是一堆信息的浆糊，还以为是满脑袋的知识，最后发现这些以为是知识的信息又都用不上，反而只会让自己越来越焦虑。
最后啰嗦一下，如果想获得知识，缓解焦虑，门槛最低的应该就是写作了。因为写作就是一种把信息变成知识，缓解焦虑的行为过程。比如我写这篇文章就是在摄入信息（查资料），整理信息（搭框架），输出信息（写内容）。这就是信息变成知识的过程。要是不信，可以自己试一试。慢慢的减少摄入，把重心放在整理和输出上。千万别着急，万事开头难。从写流水日记开始就行。慢慢的，能从内心里面感受到自己一点点的变好，能更好的控制自己的情绪，能更清晰和客观的看待外界的人和事。那表明自己正在拥有创造知识的能力，焦虑自然也就会慢慢减少了。
