第二天有重要工作，那种需要上台演讲、大领导汇报或是参与重要会议的日子，应该是我们职场人生的高光时刻吧？
但为什么，每到这种时候，我们总是睡得特别晚？
这不是大家想的那种睡不着的失眠，而是自愿的彻夜折磨。
背稿子的苦行僧
先来说说背稿子吧。
晚上十点，你决定开始复习明天的演讲稿。
一个小时后，你发现自己还在第一段徘徊，句子背了又忘，忘了又背。于是，你决定换个方式，站在镜子前模拟上台的感觉。
你对着镜子挥舞双手表演一场独角戏。
突然，你停下来，意识到自己可能已经背了一百遍，但仍然记不住第二段。
思路的无尽循环
背完稿子，还得理清思路。
你打开笔记本，开始写下大纲。
每写一个字，你都会停下来思考，想象各种可能的提问和应对策略。
你开始思索领导的提问场景，脑海中不断浮现出各种“万一”。
万一领导问这个怎么办？万一PPT突然卡住怎么办？万一我脑袋空白怎么办？
你在脑海中模拟了一千种可能性，却找不到一种完全放心的方案。
模拟提问的自虐狂欢
模拟领导提问场景简直就是一场自虐的狂欢。
你在房间里来回踱步，扮演领导和自己之间的对话。
领导：“你能解释一下这个数据吗？”
你：“这个数据反映了……”
领导：“你确定这个数据是准确的吗？”
你：“呃……”
你停下脚步，重新开始。
每一个问题都像是一道无法攻克的难题，每一个回答都像是在沙漠中寻找水源。
时间飞逝的无奈
时间就这样在无尽的准备中飞逝。
你瞄一眼时钟，发现已经凌晨一点。
你告诉自己，再准备一小时就睡。
但一个小时后，你仍然无法停止。
凌晨两点，你开始感到疲倦，但脑子却异常清醒。
你知道，明天会有一个艰难的早晨等待着你。
最后的挣扎
终于，你决定上床睡觉。
你躺在床上，闭上眼睛，但脑子里仍然在回放着明天的场景。
你担心忘词，担心设备出问题，担心一切可能出错的事情。
你尝试用数羊的方法让自己入睡，但跳动的羊一个个变成了参会领导的脸，就这样被自己诡异的思绪吵醒。
第二天的崩溃
第二天早上，闹钟响起，你拖着疲惫的身体起床。
你知道今天将是一场硬仗，但你已经没有时间再做任何准备。
你走进会议室，站在讲台上，看着台下的大领导和同事们，脑海中只有一个念头：为什么昨天晚上不早点睡？
这种在重要工作前的睡前准备，简直就是一场苦行僧式的修行。
我们自愿选择在夜深人静时折磨自己，背稿子、理思路、模拟提问。
虽然这种准备让我们感到痛苦，但似乎也成了我们对抗职场压力的一种方式。
或许我们可以尝试放轻松一点，告诉自己：明天的演讲、汇报或会议，已经尽力准备了。
然后，好好睡一觉。
毕竟，一个清醒的头脑，可能比一夜的折磨更能帮助我们成功。
