2017.5.9上午，今天不知为什么心里莫明的烦躁，想发脾气。也不知道又伤到自己的那根神经了。是因为孩子不学习只看电视和玩，我想她看会电视学会弟子规，可是她不配合我。不同意我的提议，给她读她就给你岔开话题。让她养成早起的习惯。至于学习在慢慢引导，太极也解决不了当前的问题。烦，内心有烦躁总想发脾气。看到她的爸爸哪里都是问题，这是怎么了。看到的都是他的缺点和不适，却看不到他的一点优点。即使他有那么一滴点优点也被他的缺点全部覆盖了。把生活的的全部都寄托在别人的身上，您当然不会幸福和开心，因为你现在的心有问题，没有用感恩之心去看待人.事.物。你现在带着有问题的心去看待人事物，结果就是痛苦。想改变先从自己的内心去改变从自己的念去转换，会有所改变。感恩上天给我的这么美丽的一天。过的幸福和有意义，是靠自己感恩以前，珍惜当下，才能用更好的心态去迎接未来。
下午吃完午饭打开了一本别人送高姐的精要主义，如何应对拥挤不堪的工作与生活！｛现在，被我们高估的资产就是那种什么都要做、什么都要有和什么都要实现的妄想感觉就在给自己照镜子。
晚上，1.精要主义正式对更少，但更好的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成当成形式的铁律。
2.学会区分差异----过滤筛涮所有选项，并从中择其真正精要之事而为之，是精要之准则。
3.精要主义不是完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是只做不做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
4.精要主义者拒绝接受我们能做所有事情的想法，而是要求我们进行真正的权衡取舍并做出艰难决定。
5.精要是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松的执行。
6.在对事情的反思中，学到了重要的一课：如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。
7.心理学家们称之为“决定疲劳”要做的决定越多，决定的质量就越差。现在的问题不是信息过量，而是观点过多。不佳思索地贪多求全。
8.当我们不去有目的地慎重选择该把精力和时间集中于何处时，别人---老板、同事、客户，甚至家庭，就会替我们作出选择。用不了多久，我们将对所有有意义的和重要的事情事而不见。要么自己慎重选择，要么受制于人的计划，非此即彼。。
9.为自己而活，不只是偶尔说说“不”，而是要有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情；不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还包括放弃一些很好的机会；不要疲劳应付那些让你在多条战线上作战的社会压力，要学会减少、简化，并通过淘汰其余一切来聚焦于绝对重要之事。
【人生与事业的断舍离】一下是精要主义者整理衣柜的方法。
