临近年底，最近在办公室听得最多的感叹是，时间过得好快，还有很多事情都来不及做，年终报告各种总结都到了最后时间节点，事情堆成了小山，真的好焦虑！每天天不亮就起床，回家时天都已经黑了。吃个饭，再洗漱一下，看看新闻，一下就到12点，上床，才发现自己今天又有好多事情没有做，咬牙切齿的说明天一定要早起！
如果你也有以上这些症状，那么说明你已经被“职场焦虑”这只小怪兽盯上了，接下来我们就一起来打怪吧！
打怪第一步：保持充足的休息。没睡好，怎么有精神工作！
可能你看过早起两小时，我的人生开始不同；晚睡两小时，让你的职场竞争力大幅度提升。曾经，我也喝了这样的鸡汤，咬着牙从10点看书看到12点，一边打哈欠，一边掐自己大腿。结果是，早上根本起不来。6点半闹钟响起，我总是要拖到最后不得不起床，那个月我的迟到率直线上升。对了，晚睡不行，咱可以早起啊，不瞒你，我也尝试过。5点半起床，看看初升的太阳。然后发现到了10点左右，开始极度犯困，哈欠连连，惨不忍睹。而那段时间往往是工作高峰期，迷糊的脑子导致我出错的概率大大增加。事实证明，以上方法根本不适合我。
没有一种方法，适合所有人！吃够苦头后，我发现这碗鸡汤不适合我。我需要睡足7个半小时左右，一天的精神才会饱满，我做事情的效率才会高。所以，现在我会让自己10点半睡觉，早上6点起床，阅读半小时，开始洗涑上班，工作效率不错。任何计划和目标都需要你有一个好身体去执行，所以不要牺牲你的休息时间去干活，那样会得不偿失。
打怪第二步：给工作和生活做减法，舍得，舍得，有舍才有得。
朋友A说，今年我还计划去报个培训班提升一下专业，还有还有，学学茶艺，陶冶一下性情，下半年还没出去玩，怎么办呀，怎么办呀！能怎么办呢，鱼和熊掌不可兼得。给自己很多的目标和计划，如果完不成，焦虑就会暴增。所以，如果你发现自己还有很多计划目标没有完成，先别急着打勾，先打叉吧，去掉其他不那么重要的，留下三件最重要的事情。我自己的做法是，最后一个月，只完成一个核心目标，这样每天只要我完成了核心目标的一部分就会有成就感，这种成就感会推动我把明天的目标也完成。这次，我也想参加冥想班，想参加运动班，但最终我没有三个班一起报，因为我很清楚，我的时间有限，如果看着别人都完成了而自己完不成，压力会很大，焦虑会很多，没有正能量，只会有反作用。人生要有舍才有得，留下你最重要对你最有意义的事情去完成吧！
打怪第三步：提升自己的能力，这才是人生的终极武器。
我的一个偶像是大冰老师，就是那个写好吗好的，乖摸摸头的大冰老师。他可以当主持人，可以经商，可以当作家，可以朝九晚五，也可以浪迹天涯，在每一个领域都非常出色，真是让我羡慕嫉妒，哈哈，没有恨。他能够在人生各个方面都保持良好的平衡，根本原因在于他有相关的能力。比如，以前我觉得做PPT很难，做一个PPT我可能要花两到三天的时间，但是现在，自从学了《跟秋叶学做PPT》以后，做PPT的速度基本一天可以搞定，当然和很多大神相比，还有距离，但跟自己相比，有进步。这样，多出了两天我就可以做其他的事情。提升你的能力，等于提升了解决问题的速度，这样才会有更多时间，去做更重要的事情。
在职场上，可能我们都会面对过职场焦虑和压力，放下焦虑，轻装前行，我们才能走得更远。
愿我的分享能给你一点点的光亮。抬头看山，低头走路，我们一起走。
