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昨天我们讲了便秘，今天讲讲有时候为什么很爱排气？也就是放屁，为了避免有的朋友听音频都时候在吃饭，我们后面统一用排气这个说法。
人为什么会排气？因为。肠子总是在不停的蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出就会产生排气的情况。
为什么消化道会产生气体呢？这是因为人在吃饭的时候，由于消化道正常菌群的作用，会产生比较多的气体。这些气体随同肠蠕动一起向下运动，由肛门排出，排出的时候由于肛门括约肌的作用，有的时候还发出响声。所以排气是肠道正常运行的一种表现。如果不排气或者排气过多过臭，那就是一种异常现象了。
有时排气过多是与吃了过多的淀粉类食物有关，比如市面上出售的甜食，红薯土豆等等，多吃面食的人排气也比较多，这类食物使肠腔产生气体过多导致排气增加，粪便量增加。
豆子是最著名的造气食物。豆子中含有很大比例的低聚糖，人体不能吸收这种物质，当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作并产生大量的气体，此外吸进的空气，通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸发生反应后的二氧化碳所含的气体也会使体内气体过多而产生排气。
这个时候就要减少淀粉类食物中白质蔬菜类的食物，让饮食达到一个平衡。
当众排气最不雅观，我们经常见到一个镜头，就是在电梯里小小的空间有十几个人，这是突然有一个人发出一声响亮的声音，接着一股刺鼻的味道随之而来。那这个排气之人立刻尴尬的要死，恨不得钻找个地缝钻进去。
气体发臭有两种原因，一种是大便搪塞放出来的气体味道很重。臭味很浓。如果大便排出，则这种情况马上终止。从这一点来说，屁事石头是有道理的。还有一种是气的臭味特别的浓，如同臭鸡蛋一样，臭不可闻，这是可能进食了过多的蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留滞留的蛋白质食物，在消化道内被分解后产生了安安就是这种恶臭味。这样就要想办法减少食量，特别是减少蛋白质的摄入。
如果长时间不排气呢，说明问题更严重。新生儿如果不排气，就要检查是否为无肛症或者肛门发育不全，大人如果没有排气，腹部发胀，如果说明腹部胀气，这要考虑肛门直肠是否有毛病，有没有炎症肿瘤便秘或者痔疮必要的时候还可能会在肛门注插管排气。肠梗阻的人可能是被梗阻了，婴儿没有办法排气。如果没有排气，但是伴随着剧烈的肠绞痛，那必须到医院去求治作为急诊进行处理。因为胃穿孔阑尾炎等穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬也是这种情况。
我们来总结一下排气的原因。
1、饮食不当：平时的生活中喜欢吃含淀粉比较多的食物，这主要是因为这些淀粉会很快进入胃部很容易消化，从而产生一些气体物质。
还有胃肠着凉也会发生排气的现象

2、消化异常：经常排气还有可能是消化异常引起的，如果食物在人体内积累比较多的话，很容易引起消化系统紊乱的发生，所以就不能够正常进行食物消化。而残留的一些食物在胃部没有被分解，就有可能会肠道里面排出来，从而产生一些臭味气体，所以会一直排气。当急性肠炎，胃肠功能紊乱，胃肠道肿瘤，都可出现肛门排气增多。

3、肛门炎症：有些人老是放屁还有可能是肛门出现炎症，尤其是一些患者痔疮的患者更加容易出现频繁放屁的情况，所以消化系统出现异常的时候，就有可能会影响正常的身体运行，再加上肛门处患有炎症，就有可能会加快气体的快速排出，从而引起放屁的出现。

4、其他疾病：生活中一些疾病也有可能会引起放屁的发生，这主要是因为肠胃消化功能减弱了，引起食物无法正常的消化导致一些气体的产生，从而增加排气的次数。
比如一些肝脏疾病、胆囊疾病、胰腺疾病等导致的消化功能不全时，就会引起肛门的排气增多。
如果出现无缘无故的放屁还要考虑是肝硬化的前兆，从临床上来讲经常无原因放屁是肝病的预警信号。
通过以上的介绍，相信朋友们对排气的原因有了进一步的认识和了解。虽然不是什么严重的疾病，但是长期得不到改善，还有可能会引起其他的肠胃疾病的发生。所以在平时生活中，如果发现自己有经常排气的情况，要早点搞清楚原因，有针对性进行处理。

我们的食物中有很多顺气的食物，我们来介绍其中几个。
那么第1个就是萝卜。冬吃萝卜，夏吃姜。萝卜利于顺气健胃对郁气郁上火生痰者都有清热消痰的作用。尤其是以青萝卜疗效最佳红白喜事，萝卜呢最好生吃，如果有胃病的话，可以把白萝卜煮成汤喝。
第2种呢就是玫瑰花沏茶的时候放几瓣玫瑰花，有顺气的功效，没有喝茶的习惯，可以单独泡玫瑰花来喝，或者将玫瑰花插在军史的花瓶里呼吸，进花香也能顺气宁神。
第3种呢就是莲藕，莲藕能通气还能健脾和胃，养心安神，用水煎来服或者稀饭煮藕，效果都很不错。
山楂最擅长顺气止痛，化食消积，对于生气导致的心动过速，心律不齐也有一定疗效，生吃熟吃泡水各种死法都很有效果。

今天的内容就分享到这里，感谢朋友们的收听，祝每一位朋友身体健康。