中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第53天原创分享 总约练53次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第七周（3月16~22日）第1次
2020.03.16 星期一 晴 农历二月廿三
一、约练感悟
1.可怜天下父母心。常言说是严父慈母，父爱如山，母爱如水。但是今天呢，让我遇见一个非常有爱的、负责的、爱学习的、能够为孩子做好榜样示范的父亲，能够感到父亲对孩子浓浓的爱。
2.非常有温度的一场咨询，保密设置、确定目标，整个过程那么的自然流畅。咨询师的感受能力、看到、敏锐的洞察力，非常值得我学习。咨询师用评量问句、奇迹问句、寻找例外成功经验，澄清、及时的赋能。看到来访者想要的是什么？暖暖的身后一小步的陪伴，想要的是什么？能做到的是什么？对方的感受是什么？自己的感受又是如何做到了，是什么样的感受？看到那样一个美好的场景，又是什么样的感受？如何让自己感受能够好一些？如何达到这样的一个场景？想要达到这样一个场景，当下能够做些什么？几十年后当对方回过头来看这一段的陪伴又会说些什么呢？带着好奇，让来访者能够更加的敞开、探讨，引发更多的觉察与思考。能够让来访者看到更多的优势资源。有更深的觉察，也带来满满的收获。
4.也让我能够练习倾听、理解、感受。感受到对方的感受，倾听到对方的需求、困惑、期待，收获后的喜悦、感恩。也期待自己能够有更好的觉察能力和感受能力。
5.你付不起贪小失大，所累积的种种，额外负担。
6.明智的人绝不会为命运坐下来哀号。
7.完全投降、安于现状、浑浑噩噩、只能阻碍发展与成长。
8.不能将挑战进行到底的人，曾经向往成就大事。也曾替自己的工作大做准备、制定计划。但是过去几十年或十几年后，随着工作阻力的慢慢增加，为更上一层楼，需要艰苦努力的时候，他们就会觉得这样下去实在不值得，因而放弃努力变得自暴自弃。
9.这两种人身上有着共同的思想毒素，极易感染他人的思想毒素，那就是消极。
10.做一个积极乐观的人。
二、读书分享
1.持续每日阅读第16天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第2章45～48页。
2.《心理营养》下篇：问题与解决方法99～101页
3.有声打卡第16天《洛克菲勒留给儿子的38封信》第十五封74～78页
4.焦点网络初级开班第6天，读书《建构解决之道》代表性问句31～35页
三、健康打卡第16天
