道德评判：用道德标准评判人，将人分类，好人或坏人，正常或不正常，负责任或不负责任，聪明或愚蠢等等。
进行比较：在比较时，我们开始觉得自己活得很惨。
回避责任：我们对自己的思想，情感和行动负有责任，而不得不的表达则让我们忽视了我们情感的内在根源。
强人所难：我们可以提出各种要求，但无法强迫孩子按我们的期待生活。
以上这些沟通方式似乎经常在用，
对那些侵害到我们权益的人会做道德评判
对孩子经常会进行比较，强人所难，
对自己不想做的事则经常回避责任。
图片发自简书App
异化的沟通方式
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