1. 视线保持正视
随时随地无论是看人或东西时，都要保持直视。直视就是让自己的视线和身体保持相同的方向。
2.欣赏美好的事物
在欣赏美好的事物时，是让自己的视线保持正视，培养“气质眼神”的另一个秘诀。多去接触优秀的绘画、雕刻作品可以培养自己的眼光。
3.微笑
微笑是一种最真实最不用花钱的东西了，对别人展露微笑能让对方感觉到你身上的气质，因而安心与你也展露微笑。
4.不满、愤怒只会表现出小市民的脸
有气质的人也会有烦恼，如何处理这些烦恼成为关键。你的思想改变你的心情，你的心情改变你的容颜。
5.背上有一对天使
站立和走路时，不要弯腰驼背，要抬头挺胸。
6.指尖要并拢，动作带着弧度
除静止不动时，在端茶、递资料、打开皮包和皮夹、拿东西时，都要指尖并拢，不要跷小拇指。
7.坐下双腿要并拢
坐在椅子上时，双腿要微微向前伸，脚尖朝向视线的方向，有助于在视觉上让双腿显得更修长。
8.加强肌力训练胜于体重控制
只要链炼适当的肌肉，就可以增加双腿的美感。链炼背部肌力最有效的训练就是用深蹲链炼背肌和腹肌。想要让自己外形看起来更好看，改善姿势比减肥更有效。
9.时尚不必依赖名牌
想要找到自己的穿衣风格，就必须不断地去尝试。依赖名牌来彰显出“气质”是很难的。只有找到真正属于自己的衣品，提高自己的审美品质才是重点。
10.说话的音量只要对方能听见就好
音色和音质固然是判断的基础，但最重要的是说话的音量。学会调节自己的音量，说话简洁，不用大声说也能让对方听清意思。
