最近有本新书《好好学习》，作者成甲在书里说，我们只有不断反思过去的经历，提炼精华，指导未来，才能提升自己的学习能力，让自己有所进步。成甲甚至说，要是想为快速学习修炼内功的话，内功的基础就是反思。
所谓的反思，就是对产生结果的原因进行分析，是对一开始的假设进行校正。反思按顺序分成三步：第一步是观察结果，第二步是研究原来的假设，第三步是反思校正假设。
我自己常常做的事情是，总是在想父亲能有今天的成就，而其它同一个母亲所生的兄弟和妹妹，却过着完全不同的生活，可能跟父亲良好的性格、一直以来的自律、不断努力进取有关，而其它人过着的生活一般甚至不好，是什么原因造成的，在家庭聊天的闲谈中会得知一二，然后会琢磨其中的对我有用的信息，比如我在生活中该注意什么，那些好的习性该坚持，哪些不足的地方该持续改进等，这样做的目的是为了让以后的生活更好。
反思的三大作用如下：首先，反思可以发现知识的误区。其次，反思可以在现有知识的基础上，主动去做知识的联想和连接，产生新知识。最后，反思可以检验学到的新知识有没有用上。
《好好学习》的作者成甲也举了一个例子，他在读富兰克林传记的时候，其中有一段写的是富兰克林要遵守的十三种德行，像节制、决心、俭朴等等。读完一遍后，作者关注的是这十三种德行。
后来反思的时候，作者突然意识到，富兰克林想说的其实是，自己要提前设定一个期望的标准，然后每天反思，寻找差距。这其实就是企业管理中的重要方法“对标管理”。作者早就学过这个知识，但是从来没想过这个知识该怎么用在生活里。我们学的很多知识其实都没用起来，通过反思，我们可以检验自己到底有没有在用知识。
如何训练反思能力呢？
有一个好办法，就是写反思日记。反思日记要每天写，平时的每一句话、每一项工作，都值得反思。
怎么才能坚持呢？有一个技巧，就是前边说到的对标管理。作者的一个办法是，把一本很有名的书，很多人都听说过的《高效能人士的七个习惯》里提出的七个习惯作为对标对象，写在电脑里。
每天写反思日记的时候，就对照这七条来反思，思考自己这一天的行为。有了固定的日记格式，这个习惯就更容易坚持。
不过反思日记要符合个人的实际情况，所以反思的方法需要自己不断调整。最好不光写反思日记，每周、每个月也深入思考一下有什么收获，有什么不足，然后改进。
我们大多数人都不会去主动管理自己的行为，往往是遇到很大的困难才逼着自己去反思。如果能养成反思的习惯，强化反思的频率，实际上是在积攒成长的经验点，慢慢提高自己的隐形竞争力。
关于反思的更多详尽内容，可以从成甲的《好好学习》来了解。当然，我发现富兰克林传记对我也有种吸引力，看看这本书，可以提升自己。更重要的是参考以购买也曾看一半的《高效能人士的七个习惯》，以此为参照来写自己的反思日记。
