很多人不满意现状，又不知道如何改变，所有道理都懂，但就是做不到的。不用担心，这是个普遍现象。平庸不可怕，可怕的是不敢走出平庸却又十分内耗。
《一生之敌》是一本小册子，出自美国作家史蒂文·普莱斯菲尔德，他曾经历经27年才出版第一本小说。这本书在国外相当畅销近20年，终于迎来中文版。
多一个人看到这本书，就多拯救一个内耗的人。
我们的一生之敌是什么？作者是这样揭开真相的：
我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在两个人生之间的，就是内阻力。
全书把“内阻力”定义为我们一生的敌人。一种比贫穷和疾病更可怕的，让人不幸福的根源。通常的表现形式为恐惧。
我们人生中所有对未知的恐惧，对改变的恐惧，对行动的恐惧，统统来自内阻力。
只要你想进步，你要成长，你要长远发展，你要健康，你坚持正直，你想拒绝即时满足……内阻力会随时出现，把我们的目标推开，分散我们的注意力，阻止我们投入工作。
内阻力，是我们内在最强大的敌人。
亨利·方达被誉为美国百年来最伟大的男演员，早年进入纽约百老汇从事舞台剧演出，后从事电影演出事业，拥有无数演出经验和优秀的成绩。
即使是到了75岁，每次上台前仍然会紧张到呕吐。亨利·方达的做法是在更衣室的马桶间吐完，然后整理干净走上舞台。他知道一旦投入行动，恐惧就会消退。
拖延、恐惧、焦虑、自我怀疑、不快乐……这些都是内阻力的附属品，随时随地主导着我们的人生。
怎样打败人生之敌？
作者为我们提供了一个和它对抗的有效方式：成为职业选手。
有人问毛姆平时是按日程计划写作，还是只在有灵感的时候写作。
“我只在灵感来的时候写作，但幸运的是，它每天早上九点准时出现。”
灵感到来才开始写作，绝不等万事俱备才开始行动。大作家同样会害怕写不出来，会怀疑，会迷茫，但唯一的不同的是他每天准时坐在书桌前，开始自己必须要做的工作。他知道，只要动手去做，灵感就会到来。
职业选手和业余选手的区别就是，职业选手每天都会出现，无论发生什么，他都会出现，都在岗位上，准时出摊。
职业选手致力于长远的发展，能够忍受一切的曲折、煎熬。而业余选手并不每天都出现，并不每天都在岗位上，并不是无论如何都出现。
职业选手会因热爱而战，进步是以每一天、每一小时、每一分钟从敌人那里挖出的泥土码数来衡量。归根结底，他所做的一切都是出自于热爱。
职业选手不是没有恐惧和保守，不是没有消沉和拖延，而是他们再紧张也坚持站上舞台。
事实上，没有无所畏惧的战士和不战战兢兢的艺术家，我觉得这本书提供的最大价值和最有力的鼓舞就是告诉我们，如果你无法战胜恐惧，那就带着恐惧去行动。
这是每一个因为思虑过度而导致手脚完全动弹不得的人的真正解药，它让人停止自我攻击，坚持行动才是唯一的出路。
将行动交给我。
敌进希望与自我，
把注意力锁定在灵魂上。
为我行动，为我去做 。
一本轻盈便携，却足够帮你点燃斗志的书。从中汲取力量和勇气，读完后深感重启人生是一件可以随时开始的事情。
“成为职业选手并不神秘。这是一个由意愿主导而做出的决定，我们下决心把自己视为职业选手并付诸行动。就这么简单。”
——《一生之敌》
