你的生活和工作经常混在一起，彼此不分么？
你在工作生活中是否做着A事情的时候，想着B或C？
你是否讨厌某人，甚至没有格局的暗暗憎恨？
你是否立场很坚定，很难为别人做出一些妥协？
在平时的工作生活中，是否觉得身边的人很遥远，所有的人对你都是公事公办？
在很多事情面前你是否摇摆于道德与法律还有利益之间？
对生活你是否充满了无力感和疑惑？！
工作对你来讲是否只是混口饭吃，你已经处于麻木状态？！
以上问题，你的答案有几条是肯定的呢？！
2018.11.26下午城东宝龙城市广场的线下沙龙《一平米的静心》给书友们带来了以上问题背后的答案，也带来了别样的体验！
开场，翻转人戴会长便带着书友们玩起了暖场游戏“有样学样”，陌生人之间的链接从简单的互动开始。专注参与才有copy不走样的可能。
学习的收获永远是意愿和态度所决定，而不会让距离和年龄成为开始的障碍。书友们从城市的各个地方赶来，六十多岁的婆婆，也很投入的参与其中。
认真的人儿最美丽！
即使是在售楼中心这样一个略有些吵杂的环境下，观看完《一平米的静心》前30分钟的视频。通过樊登老师的解读，在场的书友对抢答环节的问题都毫不含糊，抢答踊跃，准确率接近百分百。因为认真对待所以正确。
轻量级的正念练习，就是从doing的做转化为being的是状态。书友们进入being的状态也相当快，都懂得既然是学习就专注于当下。
到场的书友们也第一次在那样的环境里体验到一颗一颗吃葡萄干而非一把入口的滋味：仔细端详它的褶皱，体会它所给予手指的弹性，将它放到鼻尖体会那似有似无的淡淡香甜味，将它放在耳边感受它被轻轻捏后所发出的声音，最后放入口中不急着咬，用舌头和牙齿搅动它，跟它玩一会儿，然后开始咬，那种甜在口中逐渐蔓延。第二下、第三下、第四下......每一下都念念分明，生生吃出一把葡萄干的味道！
生活中的我们，大多脚步匆匆，为生计、为职场、为琐事等等搞得像车轱辘一般，此刻，一同因细细品味一颗葡萄干，而让心沉静下来。
外界纷扰，内心的平静只需一平米就足以。正念，专注当下不会改变事情本身，比如葡萄的口味，但是会改变与事情本身的关系，觉知当下在做什么。
唐雯雯书友也通过芳香疗愈的方式带领着大家让自己因生活压力而略有些紧绷的身体逐渐放松。
人生的八大支柱：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通链接、正直、意义和开放的觉察缺一不可。若用“八大快乐支柱”来为自己打造一平方米的‘’金刚圈‘’，发着光，你在里面微笑地处理工作和生活中各种各样的事，看他们急，你不着急。一切浮躁、怨愤、责难等情绪在这“一平方米的”面前都会慢下来，凝固住，粉碎掉……
子曰：“君子思不出其位”，恐怕也就是一平方米的静心吧！
接下来简单介绍了樊登读书，从2013年年底开始成立，现接近1200万会员，是中国目前最大的付费读书社群。
我们一直借樊登读书的书籍成长自已，帮助别人。
最后环节大家合影留念！
人生如书，厚薄虽有不同，精彩全在自己！读书，就是为了遇见更好的自己。
每次线下活动，我们都会有特别的收获，在这里，书友们们相互分享和交流，他们因为阅读、因为热爱所散发的魅力是不可抵挡的，在这个正能量满满的现场里不断的学习，觉得特别幸运，感谢我们的书友，你们是最棒的！
