想起在上次研修课上一位同学说到的咨询案例：一个深圳的高三女生成绩很好，一模达到580分，在校上课时觉得老师讲的课程都已经掌握了，想自己回家复习，后来每周三天在学校上课，四天在家中复习，但是在家中复习时又总担心老师讲得内容会漏掉，最后发展到不想参加高考。在咨询师的询问下得知，女生一直被是否参加高考，是否要回学校上课还是在家复习而困惑。
这是一个尖子生的内心冲突，在很多尖子生中普遍存在一种负重心理：争强好胜，不甘落后，怕自己的优秀失落，怕别人取代了自己尖子生的地位，怕辜负别人的期望，不断地追求完美，陷入两难的困境。这种负重心理的背后是一个无形地巨大压力，需要合理的认识和调节。
高考在即，考前综合症是每个考生必跨的坎，就连我家姑娘都感受到了这种无形的压力，明年才高考呢，现在就开始给我打预防针了，
“老妈，明年高考听天由命了哈，不管考成啥样，我是不想复读的。”
“好的嫚儿，咱坚决不复读。”我说。
“学长们都太不容易了，看他们每次集训完，身体都得垮一次，等着我到那个时候，晚上不知道要熬到多晚。”
“相对于成绩，我还是认为身体更重要。有句话怎么说的来着？尽人事，听天命。就像你说的考完了，咱就听天由命了，但是现在咱得想想怎么合理安排时间，尽自己最大的努力。别人是别人，咱是咱，别拿别人的事儿来吓唬自己，适合自己的才是最好的。”我说。
“我坚决不能从一组掉下来，如果我在二组他们二组的得个个膜拜我，哈哈。”
这么自恋随谁？
“我正在读津大爷的压力篇，特别适合你，上面说，有效的应对策略降低了压力给我们的健康带来的消极影响，而选择积极的生活方式能够改善我们的身心健康，提升整体幸福感。还有一点，适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。感兴趣的话，借给你看看？”我说。
“不用了，有问题问问你就行了。”
“好的，嫚儿。其实我觉得你把做黑暗料理当成解压的方式是个不错的选择，把黑暗料理都能做的那么好吃，也是没谁了。”我说。
“其实我一点都不担心上了大学以后的生活，不过现在好多同学的情况都挺令人担忧的。”
这杞人忧天的劲儿随谁？
上图留个纪念吧（女儿近期的黑暗料理作品）
