原材料引用（Material）：（1月8号材料）
Doctors in Tokyo led the research. Itexamined more than four thousand people who had suffered cardiac arrest.
ˈdɑktərz ɪn ˈtoʊkiˌoʊ lɛd ðə riˈsɜrʧ. ɪtɪgˈzæmənd mɔr ðən fɔr ˈθaʊzənd ˈpipəl hu həd ˈsʌfərd ˈkɑrdiˌæk əˈrɛst.
信息和事实（Facts）：
1.学习三个音标
w 原理：关键在双唇由收圆到松开；舌后部抬向（不要抵住）软腭；声带震动送气。【类似惊讶时的“哇”；半元音，不能单独成音或延长】
单词：war/where
h 原理：口型不定，随后面的元音变化；关键在大量送气，如同哈气。【不同于“喝”，“喝”有e，且不送气】
单词：hair/him/white/hour/honest
l 原理：舌尖紧贴上齿龈；声带震动，气流从舌两侧泄出。【千万不要走鼻音；后边连读其它音时，才会发出我们所习惯的“了”音；作尾音时，本质是读完前面的音，舌头自动收回的结果。也可假想为：把前面的音作主要的音来读，读完后自动把舌头收回到上齿龈后】
单词：lot/sale/fail/well/world（区分word）
2.word和world的区别在于中间有没有l音；另，二者中间均为er，而非or。
3.witness/certain中的tn，发音时t舌位到位不出声，补上n的音。如果搞不清也没事，不用记这个规律，只要t/n分别发好，到时候会自动形成。
感受和评价（Comments）：
1.如同昨天写的感受那样，一个音标抓一两个关键点就够了。比如l：我之前总感觉它很难发，今天重听上课录音，记下了它的关键是：舌尖抵住上齿龈，气流从舌两侧泄出，而且不要走鼻音。再仔细听Scalers的读音后终于发出来了，我以前总是把它发成“了”，或是走鼻音。再如w：关键是嘴唇从收圆到突然松开。我以前就记得收圆，忘了松开，嘴一直在那儿撅着，想想就好笑。
2.今天依然是补课，我发现还是一天弄一点，然后每天坚持，效果才会更好。一下子全补完，这跟一天学完所有音标没有什么区别，本质上都是偷懒。是自我欺骗。实际上什么也没有学到。
3.在听一些英语视频时，只要单词在熟悉的范围内，都能够听得比较清楚了。果然，练习音标提高了我对发言的敏感性！超开心！
累计练习时长（Hours）：
1h10min
