迁马大重九  百赛定无锡一一2021京东宿迁马拉松赛后记

宿迁,这座从来没有马拉松办赛经历的苏北小城,陡然间成了今年国内首场面向全国开放的城市马拉松赛举办地。赛会于3月28日鸣枪开跑,圆满成功,距田协调整“不批复”方案仅过去十几天,真是深耕在前,敢为人先。

我的第99场花甲全马,就在2021京东宿迁马拉松赛上完成。99,是吉祥如意的大阳数,我以这场“大重九”比赛,幸会宿迁。

春意盎然,迁马之行惬意平安。

滔博猎豹跑团总教头刘茂玉兄弟全程陪伴了我;幽幽预订行程住宿制做了旅途补给;参赛过程有挑战但我还是发挥正常;赛前赛后和故友新朋相会相识,非常的开心快乐。

我俩周五晚上出发先飞徐州,周六早乘高铁到达宿迁。两人没出站台便融入浓浓的马拉松氛围中。欢迎语、导向牌、志愿者、和道路两侧随风飘荡的宣传海报,直接引领我们上了组委会的免费摆渡班车,55分钟直达奥体中心。

装备领取很顺利,我们乘回程摆渡车到中央商场,选了毛二妮菜煎饼饱餐一顿,再步行抵达驻地都市118连锁酒店。

我和茂玉跑马相识,八年来已成挚友,这次我报迁马,他也操作了套餐报名,有茂玉同行,我多了份好心情。

2013年初秋,我们一起跑了他的首马烟台马拉松,之后便常常一同参赛,2016年,茂玉在锡马首次进三,跑出2:57佳绩,2019年他又将成绩提到2:51,去年一同跑成都,他以2小时50分15秒创pb新高。

这次迁马,我俩商定了都穿背心配散短参赛,这在我并不多见,却是茂玉惯常的参赛风格。根据冬训和腿伤的恢复情况,他确定将迁马作为训练跑,进3小时即可。我则是对99、100两场比赛做了认真准备的,除了短袖换背心,压缩短裤换散短,我还购进了vaporfly next 2代。守住年龄段3小时50分精英线是我的目标底限,也不放过重回3小时45分北马九星跑者年龄段平台的机会。

周六的宿迁春雨淅沥,比赛日气温却突然升高,清晨的毛毛雨很快被风吹散,选手们一出发就沐浴在明媚阳光下。

我从B区后端起跑,过了3分钟才到起跑线。

虽然攻略依旧,但出发时配速就是5分18秒,5公里左右才稳定到5分22秒上下推进着,等于按照3小时45分这条线来安排前慢后快啦。

宿迁是丘陵地势,赛道有起伏,9公里过后赛道右转过古黄河2号桥,就遇上当地选手们说的第一个大上坡,坡路的确不短,但坡度并不大,随后的几段上坡路也没有带来配速的变化,都轻松而过。从赛会海拔图看,赛道的30到35公里有一定难度,我的体能分配要为应对那时可能的挑战做好准备。

前10公里我跑了53分40秒,平均配速5分22秒,这个速度持续到20公里。

我是在14公里前的迎宾大道追上4小时官兔群的,一大帮人占据了整个赛道跟跑,从我跟跑将近1公里情况看,这群官兔有点急,配速总在5分35秒内。

前20公里,我1小时47分半跑完,11到20公里跑了53分37秒,平均配速还是5分22秒。

我第99场比赛跑迁马,是意料之外的苍天赐予和众友促就。

去年年初厦马完成后,因疫情困扰余下4场比赛延期、更改。8月青海湖超马首日赛和11月成都马拉松赛,取代港马和东京马,成为我第97、98场比赛,之后再没加快节奏,希望等到今年5月,在大马完成一百场比赛大节点。可惜的是,春节疫情使大马的办赛计划由5月推迟到了10月。

我当然能够充分理解,也的确有一些遗憾,毕竟我已经等了大马一年,这次真的无法再等了,因为6月份我就已70 虚岁,花甲百马无由拖至古稀之年。所以直到20天前,我的第99、100两场比赛,仍在选择斟酌。

意想不到的收获,发生在3月8日晚间半小时内。贵友们接续相携,生生一段柳暗花明,峰回路转:

先是大罗团长与原计划和我同去杨凌的伙伴议定转赛锡马,遂之请出滔博体育于欣舒于总进群,这个举措让我心中托了底,本能预感此事成功在即,不由得发出“要是3月28日再有个比赛,锡马不就是我的百马了嘛”的感慨。这句慨叹让鸣明兄弟听见,迅即发信息告诉我宿迁还能报,比赛就在3月28日!

我惊喜之余打开链接,立即操作套餐报名,但卡在了个人信息环节总是“返回”,我赶紧找专家,搬出小伙伴宫正,分分钟帮我搞定。

九九归一是金律!迁马定盘意味着,两周后我将在无锡迎来一百场花甲马拉松赛大节点。

百马尾程的双赛几经变迁,终于完成了驿站遴选。

乾坤“牛”转,幸福来的太突然。

迁马是首届,看得出整个城市都在行动。市政府当仁不让成了主办方,赛事组委会的名誉主任就是市委书记,市长和副市长挂帅组委会正副主任,委办区局的领导们也各有角色担当,悉数上阵。政民同心擎起项王故里、水韵之城、中国酒都的大旗,将悠远历史的力量,京杭大运河的力量,洋河大曲的力量,还有刘强东的力量,汇聚成了敢为人先的2021京东宿迁马拉松的力量。年内首场向全国开放的城市马拉松比赛,一下子把宿迁的影响力辐射到了五湖四海。

伴着万人热情奔跑也热起来的天气,10点前就突破摄氏20度,渐渐上升到摄氏26度。

我从20公里开始提速,跑出一个5分14秒,赛会在半程点没有电子计时器,但设置了路牌标志,我看表计的到达时间,应该是1小时53分10秒左右,这个用时我算满意,已接近预期的匀速状态。

之后的几公里我连续跑在5分20秒内,25、6公里前的赛道起伏还是不大,几个转弯虽有上升但坡度很缓,我的配速自然提升,就在这段赛道上,一位中年男选手倒地被救护车拉走。到29公里右转向东,赛道出现了连续上坡,强劲的东南风也迎面刮来,我的配速下滑。

好在很快到达30公里计时线,我用时2小时40分多一点,21至30公里跑了52分53秒,是全程最快的10公里,也把平均配速拉升到5分20秒,挂上了3小时45分完赛的边儿。

风声作响气温上升,我不知道在哪里进的公园、出的景区,反正三台山遍地花海,我闷头跑着无暇观赏,挑战到来了。

30公里后,赛程受上坡、逆风、升温的多重影响,选手们大多进入坚持阶段。远远看到一只官兔佩挂的蓝色气球在31公里大坡飘上了天,疑似放飞,可能官兔已不领跑。一些人开始走起来,我也慢了,风吹的汗水渐干,根本没有能作挡风墙的人,只得自己继续顶风上。

34公里前的弯道大坡上,出现了似曾见过的一幕,所有人不跑了都在走。我没走,依然在跑,还是三步一呼三步一吸,左股的伤已康复了,右股旧伤在10、20公里有两次短暂微痛很快消失,一切都还正常,只是即时配速慢了点。

这段赛程也就6、7公里,36公里之后的赛道右拐向西,风小路平,虽然不过2公里,却让紧绷的肌肉和神经得到舒缓,再进入发展大道顶着风向南跑的尾程4公里路,赛道平中有降,就看自己状态了。

我跑到40公里的时候已超过3小时34分,比3:45完赛时限慢了1分钟,进3小时45分无望。

尾程2.2公里冲刺,我跑出一个5分06秒,一个4分58秒,最终以3小时45分30秒跑完全程。

在2566名完赛选手中,我排718名,在65岁以上年龄段完赛的38名选手中位列第7。

纵观全程,我跑出了一个接近匀速的前慢后快,后半程比前半程只快50秒。在迁马这样前易后难的赛道上,加之气温和逆风因素影响,跑出这个结果我自评良好。

迁马肯定了我的冬训效果,也证明2.21拉练后的针对性备赛训练正确。速度耐力的恢复提高,是迁马按目标平安完赛的根本保障。

茂玉如愿完成拉练,他和成路都是2:57完赛,景洪后程掉速跑了3:04,鸣明明涛和老K都是欢乐跑完赛。

我的赛中补给有点乱,总觉得站点设的有问题,直到30公里问别人为什么这儿没有补给站,才弄清楚5公里以后全是2公里设一站!反正五粒盐丸三管能量胶全进肚了,基本还是5公里一补。葡萄糖注射液放进了存衣包,没派上用场。

迁马也是会友之行。我与淮南跑吧大许许士清出行前就相约见面,在奥体中心给这位励志的好兄弟送点补给礼品,表达老哥的钦羡心意。

赛前晚餐,茂玉引见大连海事大学毕业的年轻跑者成路与我相识,这位90后小伙伴,英姿勃发,正在上海创业。

比赛日吃早餐结识了中国阿甘苏勤生,阿甘属马小我两岁,意志坚韧目标明确,跑遍世界奥运会城市已胜利在望,去起点的路上聊到我俩名字里都有一个“生”字,他释之为:龙马精神,生生不息。

在存衣车旁,我和蒙自别后一直未见的西安跑友趣多多会合,他现在工作忙,跑完了就回家,赛后不能坐叙。

在宿迁学院门口热身时,偶遇了济南做地产的田光升田总,以赛代练的跑马节奏让他愈显年轻。

存上衣物要去待跑区,却听见我的偶像和榜样李小白喊我,两人拥抱问候,他依然平和干练,近期回返了快节奏模式,4月不跑无锡,10日跑厦马,11日背靠背跑杨凌。

赛事完成,我约小兄弟们共进晚餐,点上特色菜,斟上我带给茂玉的2008年奔富389。上次和茂玉共饮389,还是2014年五岳寨50公里越野赛时候的事儿,正好我过生日,带了一瓶与茂玉、庞老师、郭律师赛后分享。

席间大家互相祝贺平安完赛,我和茂玉、景洪,还品尝获赠了明鸣三兄弟“调研”洋河大曲生产车间购下的内部佳酿。

红酒、白酒、啤酒全喝,这样的上一回已过去了许久许久!

那个时候跑步只是爱好,没啥计划,顺其自然。可跑着跑着抬起头来,却发现前面一座山离我已经不远,路就在脚下,除了继续向前,登攀它,我还会做其他选择吗?就这样,我登上了山巅,看见了前方一座又一座更高的山。

…………

迁马99,意料之外,冥冥之中!

锡马 100,pb福地,缘重情浓!

斜阳冉冉春无极,壮心未与岁俱去,花甲百马余生路,终近九九归一时。

记住宿迁,99马宁静致远。


                        江  洋

              2021年4月8日于大连

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