不要去想那些自己无法决定的事情，而只做自己能够做到的事情。
要懂得把控生活，就要提升自己的智慧。要让智慧生起，就要训练自己的定力。
要时刻保持全然的临在，让生命体验每一个当下，不让岁月白白流逝。如是训练，定力就一天天增强。
我们每天在眼花缭乱中被吸引，却从来没想过，一切的一切，都如烟花一般变成了记忆，甚至这些记忆也在淡去。执着所有，只因放不下一个可笑的念头。
心不随境转，内在始终专一于自己的目标；不像浮萍一样被推着走到哪里是哪里。定力稳定了，智慧自然会生发。
智慧不是拥有高超的能力，不是穿墙破壁的神通。懂得选择就是智慧，懂得放下就是智慧，懂得转念就是智慧。
放下大脑的诸多思虑吧。大脑是阻隔我们活在当下的高山，大脑歪曲了一切真相，让我们落入认知的事先假设，人为地构建了一个又一个假象。
只有生命鲜活的体验、临在的感知、对当下毫无分别的觉照，才能让我们脱离大脑的欺骗性，接触到生命的实相。
生命需要不断地深入，深入体验到一切皆是无常，一切都具空性，不被现象所迷惑。如如不动，如实观照一切发生，哪怕没开悟，离真相也已经没有距离。
