听说断食对身体很有好处,今年开始一直尝试间歇性断食,把进食窗口控制在4小时内,搞了几个月,并没有想象中的神奇。我想要不要试试几天断食,于是我开始七天断食。
第一天断食到是没什么,头天多吃点就行,我间歇性断食那么久,一天不吃完全没关系。
第二天就开始难受了,心里膈得慌,只能不停的喝淡盐水。
第三天还是膈得慌,第四天开始身体无力,于是喝了一瓶东鹏特饮。
第五天好了一些,感觉自己快成仙。
第六天又开始膈得慌而且无力,只能喝淡盐水,菊花茶、红茶,此时真想放弃。
第七天和第六天差不多。
听说断食对身体很有好处,今年开始一直尝试间歇性断食,把进食窗口控制在4小时内,搞了几个月,并没有想象中的神奇。我想要不要试试几天断食,于是我开始七天断食。
第一天断食到是没什么,头天多吃点就行,我间歇性断食那么久,一天不吃完全没关系。
第二天就开始难受了,心里膈得慌,只能不停的喝淡盐水。
第三天还是膈得慌,第四天开始身体无力,于是喝了一瓶东鹏特饮。
第五天好了一些,感觉自己快成仙。
第六天又开始膈得慌而且无力,只能喝淡盐水,菊花茶、红茶,此时真想放弃。
第七天和第六天差不多。