专家解答：更年期胸闷、心悸，是心脏病的前兆？预防心脏病，要从现在做起！
很多女性朋友到了更年期之后，就会出现有胸闷、心悸、心慌等心脏不适的症状，有人认为自己得了心脏病。搞的自己精神紧张，失眠易怒，反而加剧了更年期的症状。专家称，心脏病是通过数十年的累积而形成的，更年期胸闷、心悸并不一定是心脏病的前兆。但是预防更年期心脏病，要尽早做起，从现在做起！
一、改变自己的生活习惯
预防更年期心脏病，要从改变生活习惯着手。比如，控制体重，不吸烟，不喝酒，养成早睡早起，多运动的习惯。健康良好的生活习惯，可以帮助更年期女性远离心脏病的威胁。
二、建立自己的饮食手册
更年期女性雌激素急速下降，心血管病的发作率随急剧上升。所以，雌激素的补充是当务之急。大豆中含有异黄酮，每天一杯豆浆，可以有效补充雌激素。叶酸含量高的绿叶蔬菜也可以有效补充雌激素。另外，倾城蜂蜜作为一种纯天然的保养品，是女性补充雌激素，缓解更年期症状的最佳营养品。
三、培养乐观积极的心态
研究人员发现，如果常年保持压抑郁闷的状态，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，加剧糖尿病和心脏病的患病风险。另外，郁闷还会使人体胆固醇增高，诱发心血管病。更年期女性要培养乐观积极的心态，感恩周围所发生的一切。这有利于更年期女性调节情绪，促进身体机能良好地运转。
四、必要的时候要遵医嘱
更年期胸闷、心悸、心跳加速不一定是心脏病的前兆，但是也不能忽视。胸闷，轻者可能是心脏、肺的功能失去调节引起的，重者可能是冠心病、心脏肿瘤等引起的。更年期女性应该积极进行检查来排除病因，必要的时候遵医嘱进行药物治疗。
祝愿每一位更年期女性都能健康快乐，安享美好生活！
