本周温馨时刻及点滴成果
一、健康:基本坚持每天早起跑步，有微汗，但这周天气热，晚上空调，早上起的稍晚，偷懒了 ：），体重没有减多少，但总体进步中，已经65天跑步打卡了。
二、家庭:儿子进入暑假期，十三岁的大男孩了，这个阶段，跟小时候变化很大，家长也需要调整，交流方式都需要调整，共同成长，看到一句话，亲子关系，也要发展成为协同的学习伙伴，真是有那么点意思，孩子的成长，促使成人的成长。
三、效能:除了运动跑步，整体的学习，认知多了，听书，易效能小伙伴的影响感染，当知识多了，也会影响观念。大千世界，丰富多彩，找到自己的定位。
四、财富：现代进入财务大洗牌的阶段，可以投资，可以买房置业，但要合理规划家庭资产。
五、休闲：这周末，内容很丰富，周六到奥森的公益活动，（志愿者徒步环保），奥森是个运动的好场地，很多人跑步，再加上志愿者，真是热闹。北京人真是越来越进步了，公益社团组织很多的，有个志愿者网站，注册后，做各类志愿者，特别是学生，很好的锻炼。这次就是陪儿子去的。很充实。
周日去了新文化运动展览馆，那种文化气息，真是感染，让人沉静下来，纵观历史，先辈的革命，先烈的牺牲。。。才有现在的生活，真是要好好珍惜，好好努力。这个活动是儿子的暑期作业，让这做家长一起感受的新文化运动的熏陶，不错的选择，建议大家都去看一看。
六、觉察：问题、困难是上天赐予的礼物，面对问题，要积极应对，是对自己的一种锻炼和修炼。
七、社交:参加了儿子的活动，认识了家长，聊家常，聊孩子，各种家庭的不同，感受着不同的生活，不同的思想、但有着共同的希望，孩子们茁壮成长。
八、成长：修炼、修炼，再修炼，自我内心强大了，不会受其他情况、因素打搅，扩展到其他周边的情境，才会有秩序。与孩子的交流也是如何，包容、无条件的爱。理解道理的同时，还要慢慢体会，慢慢感悟，成为一种思维方式，指导生活。
本周可提升的地方（或问题）
1.感恩，日回顾反思自省。
2.多和儿子沟通，理解引导
3.换位思考，多包容
下周三只大青蛙（目标）：
1、继续跑步3公里
2、跟儿子多交流，多鼓励少批评
3、看书，听书
感恩分享
感谢易效能，让我开始了自己的改变，有反思，有收获。持续泡在易效能，终会有质的飞跃！做满意的自己!
