每当我意识到自己有抱怨生活不如意的倾向时，我会有意识的及时止损摆脱思维的圈套将无意识拉回到当下意识上来；并且让大脑停止无节操的检索别人有而自己没有的，而是主动收集自己已经拥有的元素。
心理学家将这种思维称之为“感恩”，既用乐观的心去珍视自己明明已经持有的幸福元素；不去主动检视那些自己不曾拥有的部分。由于我们停留在这个世界的时间是有限的，所以能持有的东西也是有局限性的。我们不可能在这个世界上要什么有什么，我们只能拿到跟我们认知相符的东西；一旦想要的东西超出了我们自身认知的高度除非我们认知被迭代到那个高度，否则我们只能欣赏无法永远据为己有。
我们对生活所有的不满都是因为想要的太多，但本身的能力还受到了自身条件的限制；我们无法将更多的想要的纳入到自己渴望清单所以就造成了身心不同步的失衡状态。拿不到就欣然接受，身为普通人并不丢人让我们真正丢人的是明明就很普通却非要粉饰成一个高贵的样子。毫无节制的外求只会让我们的欲望和能力严重失衡，我们要先发制人的控制好自己的欲望；一旦欲望反过来操控我们，我们就会成为欲望的奴役。
高手在频繁的收集感恩元素，新手在频繁的扩大自己的胃口。
