古人云：“水深不语，人稳不言。”

一个人痛苦的根源，是使自己被他人的能量勒索，让自己在精神上被消耗，在情绪上被吸食。

长此以往，再美好的生活也会慢慢变得黯淡无光。

所以成熟的人，面对他人的负能量，往往选择沉默不回应。

只有不对抗，不拯救，不纠缠，才能避免链接，使自己的生活不被拖入泥潭。

与负能量纠缠太久，会被污染

有人曾安排两个人共处一室。

这两个人，一个脸带笑容，另一个一直愁眉苦脸。

结果半个小时不到，那个原本还满脸笑容的人，也逐渐开始闷闷不乐。

许多时候，一个烂柿子，便足以坏掉一筐好柿子。

有道是：“白沙在涅，与之俱黑。”

总是抱怨的人，会让你变得颓废；消极悲观的人，会将你拽入深渊。

浑身负面情绪的人，会如同黑洞一般，吸空你的能量，拖累你的生活。

著名作家林清玄早些年还是记者的时候，时常接触一些负面事件和人物。

这些人往往向他倾诉和抱怨生活中的各种不幸和困扰。

起初的时候，林清玄还抱着同情的心态，试图帮助这些人走出困境。

然而，随着时间的推移，林清玄发现自己也开始受到这些负面情绪的影响。

他形容这种感觉，就像是身处在一个阴云密布的环境，逐渐失去了原本的阳光和温暖。

感染负能量的人，其实都是为别人的情绪买单。

长期和他们纠缠在一起，你的好运会慢慢被消耗，你的生活也会处处不顺心。

正如《心田上的百合花》中所言：“与负面情绪的人相处久了，不知不觉间，自己也开始感到生活的灰暗和无力。”

人生最大的内耗，就是背负别人的命运，在关心别人的同时，忘记了如何保护自己。

遇见浑身戾气的人，绕着走；看见败坏心情的事，躲开掉。

生活的智者，需要以主人翁的心态，对自己的情绪负责，才能让生活的阴霾逐渐散去，使人生重新放晴。

学会不回应，才能避免陷入垃圾桶陷阱

杨绛曾说：“世界是自己的，与他人无关。”

诚然如此，过多承载他人的“期望”，就容易损耗自己的心力。

处处对他人的情绪回应，就只会使自己乱了节奏。

作家周梅森以前只是个普通的煤矿工人，但他却有一个当作家的梦想。

可他的生活环境并不好，白天干着又脏又累的工作，晚上舍友们又吵吵闹闹的聚在一起闲聊，打牌。

面对这样的情况，周梅森只好独自一人点个煤油灯在角落默默写作。

工友们见此奇景，纷纷笑话他得了痴心疯。

得知周梅森被反复退稿，又有工友们笑话他：“稿费（废），稿费（废）。”

对于围绕在他耳边的讥笑，周梅森只是默不作声地全身心投入写作。

终于，在2017年，周梅森带着《人民的名义》一炮而红，成为了著名的人民作家。

正因为周梅森的不理睬，他才没有被工友的负能量影响，逃离了被拉扯入深渊的命运，

不回应源自别人的负能量，是一种保全自己的智慧，更是一种沉浸做自己的通透。

作家周国平曾说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”

人活一世，每个人都有属于自己的课题。

你的课题，就是管理好自己的情绪，走好自己人生的轨迹。

而别人有是否愤怒、沮丧、亦或是对你指指点点，品头论足，都对你无关紧要。

倘若你过分在意，长期吸收，你就会平白背负他人的命运，被脱入同一个层次。

所以别轻易接收来自他人的情绪垃圾，也不要试图解决他人的问题。

让他们做他自己，你唯一要做的，就是活好自己。

中年以后：守住自己的“能量池”

作家冯唐曾说过：“人的能量，比情商、智商更重要。”

人到中年，务必要远离“能量扶贫”。

不要用他人的过错惩罚自己；也不要因他人的情绪困住自己。

一个人最好的转运方式，需要从守好自己的能量池开始。

1、不回应

灰尘落在身上，轻轻扶去就行；泥土沾到身上，换上另外一件就好。

所以挑剔的话，不用去听；指责的话，无需去理。

抱怨的话，不必回应；抬杠的话，无需理睬。

烂人只会溅你一身泥，破事只会惹出一身骚。

中年以后，关上自己的门，守住自己的窗，才能安心过好自己的风景。

2、不介入

正所谓：“众生皆苦，唯有自渡。”

你可以提供帮助，但不要逾越了界限。

强行为他人点灯，结果往往只会带来毫无意义的损耗。

所以克制自己纠正欲，不要好为人师；放下自己拯救情，不要太圣母心。

不介入，不背负，人活一世，用心过好自己的人生，便成年人应有的清醒。

3、敢翻脸

好的关系，是一种双向的奔赴。

一直单面付出感情，单方向流动能量，生活迟早会被拖垮。

所以太耗神的关系别强留，该放弃的感情别踟蹰。

远离低能量的人，这是对生命的减负。

多靠近滋养你的人，才能为人生增彩。

张爱玲说：“人到中年，身边都是想要依靠你的人，却没有你能依靠的人。”

千难万难，中年最难。

各种家庭的压力、生活的焦虑、内心的孤独都在一次次消耗你的能量。

所以人的能量很贵，经不起一丝丝的浪费。

学会筛选、屏蔽、过滤掉那些负能量的人与事，把时间与精力用来滋养自己，生活才会如你所愿般津津有味。