和领导同事在一起吃饭，在那默默的听着他们说个不停，自己在旁边“嗯，对，呵呵…” 。
在领导面前感觉好不自在，不知道说什么，甚至都不敢直视他们眼睛。
不知道看到这些场景你有这样的经历，然而我就是这样的人，我为什么是这个样子，这样不自信，没思想，这么内向不会表达的一个人。
1、
在一次偶然中得知tom教练的说话改变世界这个节目，刚开始只是想听一听学一学，可是越发越觉的自己应该参加这种训练来改变下自己的说话能力。
就加入到了训练营，开始按照教练的方法录故事讲故事，一个再简单不过的小故事竟然这么难记，反复的看了好几遍，还是不行，又写了一遍逐字稿，勉强算记住了，可是家里这么多人，地方这么小我怎么练啊，于是就等到家里没人的时候小声的在那讲，在外面没人的地方录。
哎呀，这个故事我都会了，怎么还要录制这么久，错了一句话重录…就这样反复录制几十遍总算是录好了，录好一个故事要几个小时，录完后感觉已经口干舌燥了。
就这样一个月下来也没录好几个故事，练着感觉好累。
2、
第一次报名语音直播演讲，提前两天就莫名的紧张，我把要讲的故事反复练习就怕自己出错。
到了直播当晚快到我的时候 感觉特别慌张和焦虑不安，叫我的名字时候 突然心脏狂跳，怎样控制就是平静不下来。
在卧室里开始讲了，感觉在直播间里无数个眼睛在看着我，感觉家里人也用奇怪眼神看着我，明明特别熟悉的故事讲的磕磕绊绊，忘词、紧张 不行讲不下去了，最后在教练说鼓励下调整了下在最后重讲了一遍总算讲完了。
虽然这次没有讲好，却受到了不少伙伴和教练的鼓舞。
3、
长达半年的时间不断的跟着教练精进的训练，不断的线下按照教练的方法录制故事和节目，直播间演讲练习教练给予反馈和指导，从音频直播转到了视频直播。录故事和节目掌握了方法就不需要那么长时间了，直播时也没有了紧张感了，甚至敢去大街去商场对着手机讲，即使出现问题更多的是反思和思考，语言表达也有了逐步的提高。
看着每天的进步，人真的变得更加自信了。
4、
有幸成为第二期蜕变班的2组督导教练，帮助新伙伴们走出口才蜕变的第一步，鼓励和督促大家私下练习录制节目和来到直播间演讲，大家21天都做出了努力和付出。结束的总结会上，我们2组的“云起”谈到以前都是照着书念故事给孩子听，而今天他是在用自己的语言在给孩子讲故事，孩子感到很惊讶爸爸会讲这么好听的故事，孩子特别高兴，促进了和孩子的感情。
听到这让我感到特别欣慰，我真的可以切实的帮助到别人。
当然我现在能力还需要继续提升。回想半年前那个我，总是拿自己短处和别人的长处比，越发不自信，也从来没想过提升自己。现在看来真的是有了巨大的改变，而且我也可以像教练一样来帮助最初像我一样的伙伴。
第三期的蜕变班即将开始，还有几个名额，期待和你共同携手21天的口才蜕变之旅。
点解了解 21天蜕变计划 有兴趣的朋友可以了解一下，或许下一个蜕变的就是你！
