作者: [日] 池谷裕二
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 图灵新知
书中让我们认识大脑的乐趣所在，了解无意识。尝试一起探索无意识的世界，了解大脑在学习，考试，生活中的更多嗜好与规律。关于大脑的科普读物，陈述与大脑相关的知识和观点。涉及了从记忆，压力，动机，恋爱，减肥的话题，到大脑的未来哲学，生命进化等知识。
关于大脑记忆中的海马体有多厉害？
海马体是属于大脑皮质的一部分。而我们的大脑非常的复杂，可以进一步细分。新皮质聚聚集了各种各样的神经元可以分为六层，而我们的海马体仅有两层。海马体是负责将记忆存入大脑的重要部分。学习能够提高海马体神经元的增值能力
有的时候我们会遇到突突然忘记
解决这样的方法就是可以制造相似的情况。这样能更容易想起。要做的目的。突然忘记也是健康的证明，我们记忆还完好无损的保留在大脑中。只是不能唤起记忆的情况而已。如果忘记了，并不需要把它沮丧，不如将目光转向自己那个灵能够灵活运用庞大信息量的优秀大脑。感叹一声，哇，真的好厉害，这才是健康正确的心态
大脑也会让记忆变清晰，复习的正确方法
大脑的记忆的建立需要经过多个复杂步骤，至少分为三个阶段，即获得固化和重现。记忆的关键应用于固化。 最后重现之后也可以再进行第四阶段再固化。所以当我们学习的时候，一定要进行复习，复习对学习知识而言是必不可少的
大脑也会不安，不确定性是大脑的养分
不安是大脑的养分。但是也不要过度的不安。不安主要源于杏仁核，但是除了新人和还有与其他的脑部分也有相关，例如额叶右侧部位的大脑皮质。它一旦受损，就会造成一种略显奇怪的障碍，烦恼就会消失。
没有烦恼也是一种悲剧。烦没有烦恼带来纯粹的乐观与烦恼过后收获的积极乐观，这两者之间存在着明显的区别。因为我们大脑的存在，他们总会有无意识的计算肌肉的运动。所以即使我们双眼紧闭也能调动我们的手腕，手指和每块肌肉
在这里我们了解了大脑许多的有趣事情，他的依赖，他的期待，他也会有错觉，也会积攒压力，也会有属于大脑自己的借口，通过书中去了解我们的大脑用大脑治愈大脑，让我们更加乐观，积极向上的使自己获得更多的安全感。让我们变得健康积极乐观向上
