2024年第225天【2024年8月12日】，赞赏自己和家人第193天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第193天！
蕙芹，你今早的起床时间是【6:35】；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳6组120个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，爱与陪伴课程听课打卡。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计228遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计83遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）。另与同学们一起共读打卡第59天，今天累计读书用时156分钟。
今天你专注工作，下班后在先生前回到家蒸上饭菜，饭后和先生一起收拾洗涤，按昨天的想法重新布置厨房台面摆放，清爽整洁度更进一步。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你一个热爱学习、关注健康、重视友谊、积极行动的人。
赞赏先生第193天！
老杨，今天你下班买了一些大蒜回来，饭后收拾洗涤还抹了厨房墙壁。帮我煨了中药、按摩头部不适出，还练了字，
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个勤劳能干，乐于付出，心系家人的人。
赞赏儿子第193天！
儿子，今天你是我们家最早起床的，你按时到骑车到刘老师工作室练字，中午、下午都给妈妈打电话、去书店后早早回家
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月12日
