中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享826天约练（442）咨询师（217）观察员（108）来访者（117）约练收获：约练的角色是咨询师。来访者带来的话题是工作方面的事情，让自己有纠结。我们虽然没有进行长程约练，但是来访者看到我发起约练，就会其时的取跟进，今天是第三次。说明对我是信任的。并且在我的陪伴下，也会有很大的收获。在聊到快30分钟的时候，我就问到“这样的情况下，你在纠结什么呢？”我感受到这个问题比较亮，我还担心来访者不能很好的回答出来。但是最终出人意料的表达了很多。接下来就用成功问句，希望自己更能自信一些。通过具体化，让自己的目标丰厚起来；通过评量问句，如果你可以给现在的这个自信打打分的话，你会打几分呢？是什么给自己打三分呢？这样就让当事人看到他的很多的资源，给当事人赋能。在你的生活过程中，有没有一些时候你的自信状态是很理想的，那是什么时候呢？如果刚毕业20多岁的自己，也是自信满满的自己，会给自现在的自己说些什么呢？会怎样去鼓励你呢？接下来我们再看看现在的自己，如果我们可以做些什么？可能会在三分的基础上增加0.5分或者是1分？
2024-01-15呼建荣，中原焦点团队，坚持分享826天
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