1. 今天的心情：愉快 生气 焦虑
2. 今天的进步：
（1）今天孩子折叠了一辆飞机说送给我，叫我放进口袋，我放进口袋，说我要好好保护好，因为这是治治送给我的礼物，别人送的东西要保存好，那是别人的心意。孩子看到很开心。
（2）今晚治治要吃哈密瓜，外婆冰箱拿出来已有四天，不能吃所以治治发脾气。我理解和接纳，帮助他表达，共情抱抱他，缓解了他的脾气。
（3）完成头条号文章。
3. 今天谁做了什么让我开心：
（1）谢谢志豪今天帮我送治治去上乐高课。
（2）谢谢张泽衍帮我从荣基搭治治去打篮球。
（3）谢谢外婆今晚煮了栗子饭，炸鸡翅和虾等我们几个年轻人喜欢的菜。
（4）谢谢舅父下午陪我们去约见老板，房子的事情基本上定下来了。
（5）感恩遇到“每天进步一点点”的妈咪们，下午聊了很多，发现湛江太小了。妈咪们就该多聚聚，才觉得自己还是个正常人。
