如何对抗抑郁?

今天特别想聊一下抑郁症 这个话题。

 图片来自网络

01.

前两天深夜,在一个微信群里,我看到了一个女孩儿发的这么一条消息:

“我觉得父母不喜欢我,总是骂我......”

“我想辞职考研,我爸妈半夜就将我赶出家门......"

"我想去外地工作,他们又觉得我在叛逃......"

"好像我做什么都是错的。我感觉自己好像得了抑郁症,去医院检查,发现已经重度抑郁。我跟爸妈说,他们说我就是想太多,如果我崩溃大哭,他们就说要把我送到精神病医院......"

"我悄悄赚钱,悄悄看病,悄悄考研......但是还是会败给经济和现实。家里人不让我吃药,把我的药扔到了垃圾桶,我有放弃的想法,吃药也挺贵的,就停了。我甚至写好了遗言以及器官捐赠"。

当时,我很想说点什么,但是我发现自己很茫然。

于是,我只能用自己略显匮乏的语言去安慰她:“人生最关键的就是变化,毛毛虫会变成蝴蝶,丑小鸭会变成白天鹅,黑夜会变成白昼,抑郁终会转变为坦然。世界不停发展,人亦是如此。发展的过程是曲折的,但趋势是上升的。所以,往前看就好,所有的不幸都会过去,一切都会变好的”。

而之后她也说:“感谢,原来我并没有被世界彻底抛弃,我会努力生活”。

02.

不知道自己是否真的帮到了她,但我感觉当她发出这些消息的时候,她是渴望被关注的,这其实就是在寻求一种社会支持,就是在发出一种求救信号。我无法想象如果我们所有人都视而不见甚至......我不知道之后会发生什么。

记得有一部纪录片,里面有这样一句话:我们可能都是孤岛,可能终其一生都无法踏上彼此的秘境,知晓彼此的浩瀚与渺小,但总有一些东西可以像水流一样在我们之间传递,让我们知道我们不是唯一的存在。

03.

很多人得了抑郁症,没人理解,甚至自己也不理解,最终选择了极端的方式,结束了生命。还记得海子吗?我们常常会引用他的诗表达对美好生活的向往:

从明天起,做一个幸福的人

喂马,劈柴,周游世界

从明天起,关心粮食和蔬菜

我有一所房子,面朝大海,春暖花开

从明天起,和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人,我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获的幸福

我也愿面朝大海,春暖花开

很难想象,这样一首充满希望的诗,它的作者为什么会选择结束自己的生命?

也许这就是抑郁症的力量,很多人视其为癌症,很多人面对它会选择逃避、否认,殊不知错过了最佳的治疗时间。

或许海子曾经真的是充满希望的,或许他真的是渴望幸福的。可是,到底是什么让他彻底绝望,我们不得而知。压垮他的或许只是一件很平常的事情吧。

04.

还有我们所熟知的张国荣、海明威等等,我们已经无法知道他们到底经历了怎样的心理挣扎,才会在最后选择死亡来解脱。

我一生没有做坏事,为何会这样?—张国荣

你尽可能把他消灭掉,可就是打不败它。—海明威

其实,在我们一生中,一定会有某个时刻,感到极度消沉,或者不快乐。但很多人没有意识到,情绪一旦越过了某种阈值,就可能带来致命的危机。

的确,在最黑暗的地方仍然坚定的寻找光明,这并不容易。

但是我们一定要相信,终有一天,阴霾散去,阳光普照。💕


来源于微信公众号:

喝酸奶爱舔瓶盖盖的小范同学

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,968评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,601评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,220评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,416评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,425评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,144评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,432评论 3 401
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,088评论 0 261
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,586评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,028评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,137评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,783评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,343评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,333评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,559评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,595评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,901评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容