爱人说，你进家门有十分钟，长嘘短叹，“唉”声已达到12次。
我不由得惊讶道；不会吧，我没有察觉 。
爱人的提醒，让我瞬间清醒，当知当觉，自己那颗弱者歐烟的情绪自动化启动，深深处于低能量之中，是一种情绪积累，不知足的外在表象。
人只有静下来，觉察自己的情绪，接纳自己的情绪，才能与自己和解， 与自己和解，才能释放自己，才能更好地疗愈自己。
人生一世，草木一秋，有些事，不是我们能左右的，只有调平自己，做好自己的本位，积极地看待问题，才能内心愉悦。
人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己 ，能做到积极、自知、自胜、自强、自足，才是王道。
知人者智，自知者明，自胜者强，知足者富。
