我们每一天都会给孩子清洁身体：小手要干净卫生，头皮不能有奶痂，屁屁要干爽，身体要擦爽身粉。

但是，很多时候却忽视了孩子嘴巴的清洁。我们每天都要刷牙，但对于刷牙这件小事你真的了解吗？你知道如何让孩子有健康的牙齿吗？

赛吖特别采访了口腔医师为家长们倾情解惑：

01

夜奶的危害

夜奶对孩子牙齿的危害是很大的。孩子晚上睡觉时，口水分泌少，口腔功能活动少，口腔自洁能力差。奶液流出浸泡在上前牙的周围，而这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。由于液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，进而侵蚀牙齿，使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。

02

母乳和奶粉阶段需要刷牙吗？

很多年轻的妈妈认为，孩子在吃母乳或者喝奶粉阶段不需要清洁口腔，到了刷牙阶段才需要，但孩子的口腔清洁护理其实很重要。在婴幼儿阶段，孩子非常容易患上鹅口疮、口腔溃疡、龋齿、乳牙龋坏提前脱落等等的常见疾病，因此母乳和奶粉阶段的孩子需要及时清理口腔。

03

婴儿阶段怎么清洁口腔？

新生儿时期的口腔清洁，我们可以喂孩子喝少量温开水以清洗口腔。

正确的做法应该是在喂完母乳或者奶粉后，让孩子喝少量白开水，把口腔内残留的奶水或是食物清洗干净，减少口腔细菌滋生。

04

孩子长牙后怎么清洁口腔？

孩子开始长乳牙后，我们就要给孩子清洁萌牙了。

对于1岁以内的宝宝，我们要用指套牙刷或纱布蘸上温开水，轻轻擦拭乳牙和牙床。牙齿清洁也要有规律地进行，每天早晚各一次，晚上喂完最后一次奶后也要清洁一次，以免奶液长期留在口中，容易导致龋齿。

1岁以后，则要选择婴幼儿专用的牙刷和牙膏组合。

05

磨牙与牙齿萌出

长牙之前，往往有症状出现，比如流口水，咬东西，如：嘴唇、舔被子、吃手、咬嘴唇，如果孩子3岁以后仍不改，则需要纠正。

除了口腔按摩，可以吃磨牙的食物，有利于牙齿的萌出。

06

孩子从什么时候开始学刷牙？

孩子三岁以后，我们就可以让孩子自己学会刷牙了，也许第一次孩子都会出现些小意外，但只要坚持学习，孩子一周左右就能掌握好。

父母在孩子刷牙时一定要教会他们正确的方法，上下、左右、前后、舌头表面，这些地方都要刷到，而不是做做样子，吹吹泡泡玩一下。这一点很重要，我们开始教时就要强调并且养成好习惯，不然刷牙也起不到多大作用。除此之外还要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

07

怎么选择儿童的牙具

刷毛的质地最好是尼龙软毛，能有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。

刷柄应该符合手的大小，刷头尽量小，这样可以轻松刷到后面的牙齿。

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正确的刷牙方法

刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙时，将刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙时，将刷毛向牙龈处轻压，贴近牙面，两颗两颗来回刷，此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面，清洁牙周与牙齿部分。

刷牙齿内侧时，刷毛与牙齿仍是呈 45 ~ 60 度角，两颗两颗牙来回刷，以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置最难刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。记得要放轻松、练习用鼻子呼吸，避开舌头，刷到牙齿牙龈交界处才正确。

刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，一样是两颗牙两颗牙来回刷，每两颗刷约 10 次。刷牙时，以水平方式，两颗两颗牙来回刷，每两颗牙刷约 10 次。切记不可一次刷一整排牙齿，这样刷容易伤害牙龈与牙齿。

09

怎样才能预防小儿龋齿？

我们通过刷牙祛除细菌，但是很多地方祛除不到。有些牙齿沟底很深，里面的细菌就容易导致龋齿。两个牙齿相近的地方也不容易刷到。下后牙主要是磨牙，窝沟很深，容易导致虫牙。除了刷牙，早晚各一次外，还要到医院定期检查， 早发现早治疗。

10

宝宝的牙缝问题

乳牙牙缝大是正常现象，可以为恒牙的萌出准备位置，每个孩子都不一样，和遗传有直接关系，倒是没有牙缝的孩子需要格外注意，注意使用牙线清理紧密的牙缝，防止邻面蛀牙，注意换牙时恒牙的拥挤问题。

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乳牙蛀牙的危害

乳牙蛀牙会影响孩子咀嚼功能、恒牙龋坏、牙齿美观、口齿发音、生长发育、恒牙萌出、上下咬合和健康等。

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不良习惯有哪些？

吸允手指

口呼吸

不自主的磨牙

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不良习惯的后果

长期偏侧咀嚼的面形改变

长期口呼吸的骨骼改变

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矫正牙齿的时间

乳牙期：早期矫正，治疗的年龄是 3～6 岁左右，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约 6 个月左右。

混合牙期：大约是在 7～11 岁，乳牙早失，导致牙弓长度减少，进而引起牙齿排列不下， 通过矫正器采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙列。

成人恒牙期：牙齿矫正的最佳年龄一般为 12～18 岁左右， 这时牙齿畸形的诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定。

牙齿矫正的最佳年龄主要就是以上三个阶段。其实年龄本身并不是牙齿矫正的一个很重要的因素，只要牙周健康，60岁都可以做牙齿矫正。

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智齿及危害

智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。

智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40、50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。

智齿的危害有蛀牙、侵犯邻牙、空间不足、清洁不易、没有对咬牙、阻生齿等。

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牙疼不是病，疼起来真要命

一般说来，智齿很少有能长好的。所谓长不好是什么意思呢？要么就是长不出来，要么就是长不正。长不出来，牙龈就会包住智齿，造成牙龈发炎、口臭等。长不正，就是指智齿不能以正常牙齿的姿态长出来，它很可能倾斜，把正常的牙齿抵住了，后果很严重。

只要长不好，一般隔半年一年左右，就会发炎一次，而且持续的时间为一直到你拔掉为止。一般情况是，长智齿的人在发炎时，会考虑拔掉智齿，但是好了的时候，又忘了这件事。所以，不要抱侥幸心理，拔智齿的过程很简单，医生会往你的口腔里注射麻醉针剂，然后你的嘴巴就好像冰淇淋吃多了麻木的感觉，很快你的智齿就会被医生拔掉。

非常感谢口腔医师的科普，相信看完的家长一定会重视孩子的口腔卫生，“一口好牙”和良好的护牙习惯，是我们送给孩子受益终身的最好礼物~