突然发现每天能23点就睡好幸福呀！
不对自己做要求，好像慢慢越容易接近设定的目标。对于一个INPF型的投射者而言，似乎比较适合的方式是脑子里想一下这个目标，然后忘记它，该干嘛干嘛去～更容易实现目标……之前做了那么多期早睡计划，越是有一个要早睡的硬目标在那里，越觉得有压力，非必要但有压力的事情又常常会被遗忘。最近就是很顺遂的下班、吃晚饭、休息一下、洗漱，自然而然23点一切就绪可以躺在床上看书或者直接睡觉。当然也有作死的时候，比如突然想到一个物品或者有一个念头想法，顺着这个思路打开APP开始各种搜索，以致于不知不觉变成了熬夜……
当然了，在此我依然觉得是一个挺大的突破了，说明自己的生物钟已经趋于在23点前完成一些列睡前行动。在23点之际可以有选择权决定是立刻睡觉还是再看看书或是玩一会儿～
由此延伸出一条发现自己的规律，即但凡有事是不着急但我觉得很重要“我一定要完成好”“我一定要做到100分”“我一定要……”类似这样的内心措辞的时候，那么拖延和无意识回避就来了，因为无法面对自己还不够好。但事实大家都晓得的，任何成功的人做事都不是一开始就100分，而是先行动起来，一点点慢慢优化，继而越做越好，做成专家。
比如我今天早上就有这样类似的念头，我想这个我要计划3年内，能够把转岗的事业做起来，做到我可以独立经营，并且实现最终的职业自由的生活方式。然后我想到这里时，发现自己意气满满，意识到自己又在一条把自己带进死胡同的路上，马上停下来，切断这条脑回路，然后告诉自己：我就先把当下我直觉中觉得可以行动的事情先做起来，这些计划目标想想就可以忘记。
