表层习惯:午睡
训练结果:差,睡眠时间长,睡眠质量差
原因分析:中午没控制自己的嘴,吃的比较油腻,而且有点暴食
上午工作时间一直持续到1点钟左右,影响自己后面的工作时间
闹钟响了身体极度不舒服,非常晕
解决方案:饮食清淡,最好是包子和粥
近期要调整出一套适合自己工作的体系出来,包括工作时间安排,以及每天关于特卖要做的项目,更新产品库,推荐语库之类。
坚持吃药
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训练结果:差,睡眠时间长,睡眠质量差
原因分析:中午没控制自己的嘴,吃的比较油腻,而且有点暴食
上午工作时间一直持续到1点钟左右,影响自己后面的工作时间
闹钟响了身体极度不舒服,非常晕
解决方案:饮食清淡,最好是包子和粥
近期要调整出一套适合自己工作的体系出来,包括工作时间安排,以及每天关于特卖要做的项目,更新产品库,推荐语库之类。
坚持吃药