爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？
爱自己的第七层面：我们经由爱内在的自己，走向爱外在的别人，从而开始了真正的合一。
37岁时，孙正义成为了世界首富，记者采访他问他如何做到的，他说：“一切目标的实现都是来自毫无根据的相信！”
这就是相信的力量！
牛津大学证明导致贫穷根源的九大死穴：
一、总找借口（22%）
二：恐惧（19%）
三、拒绝学习（11%）
四、犹豫不决（13%）
五、拖延（9%）
六、三分钟热度（8%）
七、害怕拒绝（7%)
八、自我设限（6%）
九、逃避现实（５％）
阿里巴巴上巿后，马云说了一段话，励志却有些残酷：“任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功的定义，就是对自己的选择负责，对你想要的结果负责。
如果靠别人的鼓励才能发光，最多算个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，自然就是核心。
你若爱，生活哪里都可爱；
你若恨，生活哪里都可恨；
你若感恩，处处可感恩；
你若成长，事事可成长。
不是世界选择了你，
是你选择了这个世界。
既然无处可躲，不如傻乐；
既然无处可逃，不如喜悦；
既然没有净土，不如静心；
既然没有如愿，不如释然。
