阿朱2017复出嫩哭你们！

冬天因为气管停训两个月你们就猖狂了，阿朱3月复出了，复出的阿朱要嫩哭你们！

本月主攻背，背实在是我弱中之弱啊。历时半年的臀围拉锯战告一段落，全部换新动作，小重量重新醒脑。胸不用说了，新重量冲到单手12kg，哭了没！

上图

2017-3-6憋炸阿朱第一练！

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接下来就开挂

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第一周保持了五连发，哭了没

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第二周继续五连发，一大大二大大十大大哭了吗

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第三周只有三发.....孩子运动会一天，感冒一天.....无聊的我用这两个字搅和了好几个群.....

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第四周五连发！！！一个月17卡！！ididit！

最后一张年度巨献！嫩哭你们！

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最后编辑于：2017.12.06 06:55:08

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