冬至了，二十四个节气里最重要的一个节气到了，这真的是一年里最隆重的一个节气。爸爸妈妈们该准备点冬至的基础知识下饺子，因为这些天你们的孩子们有太多可能听到关于冬至的各种信息，在吃饺子的时候他们会扑闪着可爱的大眼睛，问：“冬至是怎么回事啊？”

所以，赶紧攒点常识，好在孩子面前炫一把。

没孩子？那就在朋友面前炫吧。

下面是冬至炫技的几种流派，看看哪款适合你。

炫技流派：现代科学派

难度指数：★

标配：地球仪一颗，日地关系图一张。

高配：科学老师一枚。找不到？自己上啊！

小朋友，地球是斜着身子绕着太阳转的，知道吗？

不知道？看看地球仪。

什么？不是你把地球仪弄歪的？

孩子，叫你爸妈来，今天的一星级大腕就是他们了。

地球绕着太阳公转的同时，还以南北极连线为轴心自转，斜着身子转的意思，就是地球的自转轴和公转面不垂直。

看不懂的话，就在地上画个圆圈，斜着身子绕圈走，然后让你爸妈给你解释。

下面这张炫技用图中，黄色的是地球的公转轨道面，叫黄道面，粉红色的是地球的自转轨道面，叫赤道面，黄道面和赤道面之间有一个夹角，叫黄赤交角，角度是23°26′。

因为有黄赤交角，所以地球沿黄道面绕太阳公转时，太阳的直射点就会在地球的南北回归线之间有规律地移动。

对我们北半球来说，冬至就是太阳直射点在南回归线上，这天太阳在北半球的照射角度最倾斜，如北京正午时的太阳角度为26°42'，正午时的影子也是全年最短的，这天也是北半球全年白天最短，黑夜最长的，比如北京日出7:32，日落4:53，白昼长9小时20分。在北极圈里整天都是夜晚，叫极夜。

地球这23°26′的倾斜，从天文学上看倾出的是太阳直射点的变化和极昼极夜，只有活在球上的我们才知道，这一倾有多倾国倾城，球上的春华秋实，人心的伤春悲秋，鸟虫的迁徙冬眠，都缘于这倾球一转。

现代科学派的炫技流派，虽然可以在小孩子面前炫一炫。但是别小瞧了小朋友，因为他们最可能问出让人发蒙的问题来。比如：“为什么地球要斜着身子转？”“为什么地球要转？”

对这些问题我只能提供几个乱七八糟的选项帮你撑场子：

1：颠倒因果版：为了让我们的地球有二十四节气啊，让地球有春夏秋冬的变化，让地球更美好。

2：栽赃版：是上帝把地球弄歪的，得问上帝。

3：胡闹版：因为正着身子太累，让你站直了不许歪试试？

4：故作镇定版：小朋友，你说呢？

5：貌似懂得版：因为各种力的相互作用。此处省略无数字。

6：实话实说版：这个我不懂，要不百度下？

不过如果想炫得更过瘾，还是要靠进阶。

炫技流派：民间传统派

难度指数：★★

标配：老黄历一本，圭表图一张。

高配：唐装长衫，古琴熏香，围炉摇扇，不知今夕是何年。

这一派的开场必须先声夺人，先扔几个问题把人砸蒙。

比如：“你知道冬至有啥习俗吗？”

容我吐个血，这问题也太磕碜了。别人就算没被科普过，难道还没过过冬至？不就是吃饺子汤圆上坟祭祖这些事嘛。

炫技的问法得这么来：“唰”，打开扇子，一边摇，一边微笑，做胸有成竹状，再缓缓问来：

“你知道今年冬至是几点几分几秒吗？你知道冬至为什么是几点几分几秒吗？你知道农历是阴历还是阳历吗？二十四节气又是阴历还是阳历？你知道为啥冬至大如年吗？”

要会问问题，吊胃口，否则谁有兴趣听你科普？大家都那么忙！那么多推送要看。

俗语说“好的开始是成功的一半”，但在这里好的开场连成功的一小小半都不到，因为要回答这三个问题，涉及到的内容还真不少。

1：今年冬至是几点几分几秒？

打开老黄历，翻到冬至的日历：2018冬至是12月22日06:22:38。

为什么冬至不是从0点到24点的一整天？为什么冬至会精确到秒？

其实，不仅冬至是精确到秒的，所有的节气都是精确到秒的。因为二十四节气是地球绕太阳的公转轨道上平均分布的二十四个点，地球经过这些点，一瞬间就够了，经过的这个瞬间，就是节气。“某天冬至”只是人们的习惯说法而已。

2：农历是阴历还是阳历？二十四节气是阴历还是阳历？

这其实是个不厚道的挖坑题。为了炫就豁出去了。

这个问题的要点在于：农历不是阳历，也不是阴历，它是阴阳合历！

阴历就是以月亮为参照物的历法，它以月亮圆缺一次为一个月。一个月29天或30天，12个月一年，一年是“29天×6个月＋30天×6个月=354天”。这354天一年叫太阴年。

阳历，是以太阳为参照物的历法。地球绕太阳公转一圈为365.2422天，阳历里平年365天，每四年加一天闰日作闰年，闰年366天。一般每年分成12个月，每个月30天或31天。我们现在的公历就是阳历，阳历是不管月亮。

阴阳合历是同时以月亮和太阳为参照的历法。它以月亮圆缺一次为一个月，平年12个月354天。隔两年多加一个闰月，此年13个月，384天或383天，为闰年。平年和闰年的时长平均一下，就能基本接近365天的回归年天数。阴阳合历的特点是阴月阳年，月份的设置参考月亮，而年的长度参照太阳。农历就是阴阳合历。因为农历阴显阳隐，所以很多人都误以为农历是阴历。

今年的冬至阳历是2018年12月22日，农历是十一月十六日。我们看阳历的日期，不会知道当天月亮的脸长啥样，但看农历的日期，十六日，马上就能知道这天晚上的月亮长得很圆，不怕冷的可以去赏赏月。

3：为啥说冬至大如年？

古时以圭表测正午日影的方式定节气，冬至这天的影子是一年里最长的，最好测，所以冬至是24节气中最早测定出来的，古人也是通过冬至来测定一年的长度的，两个冬至之间就是一年。

圭表

中国传统里一直把冬至作为阳历年的第一天，就是以冬至为岁首过阳历新年，冬至庆典的盛大，不亚于农历正月初一的春节，所以民间有冬至大如年的说法。

明朝张景嶽的《类经》里说：

天有其端，北极是也；气有其端，子半是也；节有其端，冬至是也。故立天之端而宿度见，立气之端而辰次见，立节之端而时候见。

节气以冬至为开端，节气之端立，四季物候就依次呈现。这就是以冬至为阳历年开始，以立春为阳历新年岁首是汉朝以后的事。

民间传统派要炫技，基础知识必须扎实，都是杠杠的硬货，容易炫得沉闷了，不够嘚瑟，所以，得升级。

炫技流派：引经据典派

难度指数：★★★

标配：《尚书》、《礼记》等等。

高配：书？一边去，我张嘴就来，滔滔不绝，浩浩荡荡，不信淹不死你~~~~~~~

这个流派的误区是：容易变成书袋子~~书呆子~~~

做人不好吗？干嘛要做书？

此派的第一关键点是引的经典必须大家都听说过，但基本都不看，或看不懂。

第二关键点是：表情！说到那些诘屈聱牙的句子时，你要表情很轻松，就像在说冬至的饺子啥馅的，就象在说“小燕子，穿花衣……”

OK？表情和语气都准备好了吗？好了就开始扔书了。

扔哪本？当然扔以诘屈聱牙著称的《尚书》：

你知道么，《尚书》的第一篇《尧典》里面就提到了冬至。《尧典》里说尧派羲家、和家的四个高干子弟分别住到东南西北四个地方，去观象授时，就是通过仰望星空来思考如何脚踏实地，他们分别负责测定春分秋分夏至冬至。关于冬至这几句是这么写的：

《尚书·尧典》

申命和叔，宅朔方，曰幽都。平在朔易，日短，星昴，以正仲冬。

这几句的意思是尧派和家的老三住到北方的幽都，观察太阳运行的情况。“日短”是白天最短，“星昴”(mǎo)是西方白虎七宿中的昴星，日短这一天，昴星在黄昏会出现在正南方，这天就是冬至。你看，短短几句话，写得多有意思！

你一定要摆出一副《尚书》就是大白话的模样来，让人看了心虚。万一有不怕怯的人说：看不懂，不好玩。你要做出痛心疾首的样子：啊？这都看不懂？唉，多好玩啊，看不懂？

然后说，那我们来看看晚一点的《礼记·月令》吧，这是一篇专门写每个月该怎么过的文章，写得可有趣了，冬至这个月有啥天象，有啥地象，有啥物候，全有；从天子到草民，该吃啥，该用啥，该干啥，都给你安排好了；你要是不听话，老天爷会怎么打你屁股，全都写得清清楚楚明明白白，你看：（此处省略滔滔不绝浩浩荡荡的《月令》原文442字。）

有意思吧。啊，你怎么又不懂？（做震惊状）

炫技炫到这个程度，真是爽翻啦。

但是，物极必反，炫得太帅会没朋友，见好赶紧收吧。

接下来你最好作思无邪状，一定要无邪到你刚才好像没在炫，根本不知道别人的小心灵受到了无情的碾压。

然后说：不过这个《月令》很多东西也不是写给我们看的，搞不懂一点关系都没有，我们现代人搞清楚下面几句话就可以了，这几句说的是冬至养生：

《礼记·月令》：

日短至，阴阳争，诸生荡，君子斋戒，处必掩身，身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。

解释下：日短至就是冬至，这段时间，阴气盛阳气生，天地阴阳在斗呢，你作为人能不能别添乱了？乖点，本来这个月得斋戒，我看斋就算了，你还馋着冬至的羊肉汤呢。但戒还是要戒的，要穿暖点，别再穿个打底裤短裙就出来秀了，要戒色，别再逛夜店，玩到深更半夜一点两点不回来，要“去声色，禁嗜欲，安形性，”知道不？做得到不？

到目前为止，四书五经里，最早提到冬至的《尚书·尧典》炫过了，专门讲四季节气变化的《礼记·月令》也炫过了，其他记载虽然也有，但太零碎，炫多了没意思。但有一部经典里关于冬至的内容必须炫，很短，就几句话，而且文字还很好懂，不像《尧典》《月令》招人恨。这就是被誉为群经之首，大道之源的《易经》，引经据典派炫到最后，必须用《易经》来镇场。

《易经》有一句话专门提到冬至。

《易经》：

先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。

在冬至这一天，先王会让全国放假，但这个放假可不是让你去全国旅游的，先王会把关口都关闭了，所有人都在家呆着，商人旅客在这天也不许上路，多养两天再乱跑，国君在这天也不跑出去视察地方政务。（注意，这里的“后”，是君后的后，就是君主的意思，不是前后、先后的后。）

别以为《易经》很玄乎，这几句话，和《月令》一样，也是冬至养生啊！重点就是呆家里，别上班，你瞧，多亲民，多深入人心。

二十四节气里，《易经》只提了冬至这一个节气，冬至地位之高可想而知，冬至养生到底有多重要性，是不是能搞明白了？

还搞不明白的话，那就看看下面的易理哲学派吧。

炫技流派：易理哲学派

难度指数：★★★★

标配：易经一本，十二辟卦一幅。

高配：十二辟卦，六十四卦，随手就画；流年太岁，四柱八字，掐指就算。

本派难点：一般人完全没接触过的基础知识太多，要讲清楚不容易，把人吓跑很容易。

所以这一派千万别跟民间传统派学，开场就吓唬人，乱抛八卦太极；炫技没成功之前，也别掐指，很容易被当成骗钱的算命先生的。

这一派的开场要平易温和，切忌神叨叨。

比如，先准备好如沐春风的隔壁班老师的微笑，用个开放性的问题来互动一下：

“你觉得易经是什么？”

不管回答是什么，哪怕回答说易经是封建迷信是糟粕，你都别否定对方，更别和对方急，依然如沐春风地微笑，说：

“嗯，跟易经有关的一些东西是会给人这种感觉的。这种情况我也看到过。”

这叫共情，知道么？这一招能迅速拉近双方关系，让对方觉得你跟我是一伙的，为后面的和平演变，不对，是良好沟通打下扎实的基础。

获得认同后，再抛出一个和对方观点不一样的意见，吸引对方好奇心：

“不过易经里也有很多科学的和哲学的内容，比如跟我们今天的冬至有关的十二辟卦，不仅科学，符合天文，而且也告诉了我们很多道理，很多我们经常说的话，都是从易经里来的呢。今天冬至，不如来看看冬至的卦。”

下面正式开始和平演变。

记住，这一派一定得耐心，因为提到的东西，一般人没接触过，你得耐心地细心地还得有乐趣地先把基础知识科普完，最后才能享受炫技成功的快乐。

《易》曰：“一阴一阳之谓道。”阴、阳是易理的核心。在易学里，阴、阳用不同的线段来表示，线段叫“爻”：

《易》说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”阴爻、阳爻经过两次叠加产生的八种组合称为八卦，代表阴阳的八种变化。

八卦再互相重叠就是六十四卦。中国古人习惯用六十四个卦来解释宇宙间的事物，他们从六十四卦里挑出十二个卦，排成十二辟卦，又称十二消息卦，代表一年12个月，以阴爻阳爻的变化表示一年的阳消阴长，春去冬来。

十二消息卦

这些卦的阴阳爻在排列顺序上呈现出阴阳此消彼长的规律，与一年十二个月的寒暑变化相对应。

十二消息卦里的月份用十二地支来表示，分别是子月、丑月、寅月……直到亥月，它的月份是从二十四节气中的十二个节气点开始的，如子月从大雪节气点开始，在小寒节气点的前一刻结束。

十二消息卦是日地关系的中国式表达，从十二消息卦里，可以很直观地看出阴阳的变化。

亥月是一年里阴气最盛的时期，对应的卦为全是阴爻的坤卦。到子月冬至时，坤卦最下面阴爻变成阳爻，为复卦，代表这时阴气开始弱，阳气开始生，叫一阳来复，天象上就是太阳从最南端开始回归。

之后阴气继续弱下去，至巳月时，阴气怠尽，阴爻全部为阳爻，成乾卦。阳极阴生，午月时阴气重新回来，乾卦最下面的阳爻变成了阴爻，成了姤卦，叫一阴来姤，天象上就是太阳直射点从北回归线往南移动。之后，阴气继续增长，至亥月时六爻全阴，成坤卦。如此周而复始，循环往复。

累死我也，基础知识基本普及完。不知道有没有人被吓跑。

喘口气，还得继续科普冬至复卦。真的是科普哦。

复卦，卦象特点是上面五根全部是阴爻，最下面一根是阳爻。

从天文看，太阳越来越偏，白天越来越短，黑夜越来越长，长夜漫漫何时旦？天哪，这太阳什么时候才回来，我会在太阳回来之前被冻死吗？

这不是开玩笑，我们现在看到下雪了，一个个兴高采烈活蹦乱跳，但远古的人看见下雪，想的是怎么才能活下去，别被冻死，他们一天天数着，太阳什么时候回来？我能活着看到太阳回来这天吗？

冬至这天为什么那么重要，成为新年的开始，因为太阳回来了，希望回来了，一阳来复，多么鼓舞人心和充满希望啊！这冬至对遥远的古人意义之重大，也许不是现在在暖气房里吃火锅的我们能想象的。

所以，冬至这天，这卦，便有了许许多多的意义：最糟糕的时候，就是死地重生的开始，物极必反，否极泰来。

多振奋人心啊，以后遇到自以为过不去的坎，就把复卦拿出来吧，绝对是上好的鸡汤材料，炖一炖，滋味醇厚，回味无穷，满血复活。

冬至复卦是一阳来复，接着是二阳息阴的临卦，阳气越来越足，大家是不是觉得一阳来复后，天气要越来越暖和了？

你回答“是”吗？

是的话，就掉进我挖的坑里了。

冬至后面是啥？

《九九歌 》

一九二九不出手，三九四九冰上走。

这数九歌记得不？不记得也没关系，有常识就行，回想那过去的岁月，每年都是冬至过后的一个多月最冷嘛，冷得手都不敢伸出来，河面可以滑冰。

可是，十二消息卦明明说了，冬至已经一阳来复了，为啥冬至后面还更冷？

科学解释：因为冬至后，虽然太阳直射点已经向北回归了，但是地球表层土壤和大气有保温作用，夏天积累的热量到冬至还没用完，到小寒大寒的时候，才用完积蓄，加上冬至后，北方寒潮会经常南下，所以，一年最冷的时候在冬至之后，冬至后两个节气是小寒大寒，冷成冰团。

同样的道理，夏至一般在6月22日左右，这个时候太阳照射在北回归线，北半球这天白天最长，但地球吸热保温的缘故，人体感觉最热的时候，不在夏至，而是在生了两阴的七、八月之间。

这就像在一个大集团里，大领导发了个命令，传到基层，总得过上一阵子。老天的天象已经变了，这个变化影响到地象，也需要时间。

所以，一阳来复，告诉你的是希望，是趋势，但后面你还得艰苦奋斗的，不是可以撒欢了，没有人能随随便便便成功，就算看准了趋势也得努力，成功已经在望，但失败退场之前，会蓄积能量，给你最猛的一击，hold住，别绝望，不要死在了黎明前的黑暗里。

唉，说到复卦总是容易心情激动，给鸡汤再加点佐料吧。

《易经》：

夫易，圣人之所以极深而研几也。惟深也，故能通天下之志，惟几也，故能成天下之务。

子曰：几者，动之微，吉凶之先见者也。君子见几而作，不俟终日。

我们学《易经》干嘛？不管我们是不是圣人，都可以用易来了解最深奥的道理，洞察最细微的变化，易理钻研够深，就能通天下的道理，搞懂了事物微妙的变化，才能把事情做成功。

几，是动之微，吉凶的征兆，搞懂了几，自然能预知事物发展的方向，及早采取行动。如果后知后觉，等事物发展趋势已经完全呈现出来了，再动就晚啦。

啰嗦了一堆，浓缩一下就四个字：先见之明。

说到这里，总该明白为啥冬至养生那么重要了吧。就那么一点小苗苗的阳气冒头，你不好好养着，还往小苗上踩几脚，这小苗还长得好吗？一阳初生之时，最需呵护，乱糟蹋了，你这一年的阳气都长不好。明白了吗？穿暖点，早点睡，清静。

这就是易理哲学派的炫技内容。如果上面的内容你看完了，觉得难度太大搞不掂，我可以提供一个易理哲学派的忽悠版本给你玩玩：故弄玄虚派。

故弄玄虚派

难度指数：可大到★★★★★，可小到☆，关键看演技。

标配：邵雍的《皇极经世》、《伊川击壤集》各一本。

高配：汉服一套，假须发一挂。书？拿来烧火！

冬至？扯那么多干嘛，一首诗就够了，一首史上最好的冬至诗，没有之一。

——北宋邵康节《冬至吟》！

深情地吟咏吧：

冬至子之半，天心无改移。

一阳初动处，万物未生时。

玄酒味方淡，大音声正希。

此言如不信，更请问庖牺。

此派要点：吟完仰视天空，右手捻须（如有），无胡须者双手背于身后，微笑，深呼吸数次，不语，然后，会心一笑，嫣然回首。

此派难点是：演技不好会被嘘的。

如果你说不清这首诗，那不管别人问你啥，你都微笑不语做陶醉状，顶多来一句：“大音希声~~音希声~~希声~~声~~~~~”这样炫格更高。

如果你准备降低炫格来扯扯这首诗的话，请参看前面所有内容。

但有个容易露馅的地方，我就无私提醒下：

“天心无改移”的天心，有各种扯法，比如道家佛家修炼派的扯法，还有把天心扯成老天的中心北极的。我觉得邵雍是一代易学大师，这天心结合易经复卦来扯中庸些，既避免玄乎得让人觉得你是个骗人的神棍，又避免简单得让人觉得你不过尔尔。

《易经·复卦》：

复，其见天地之心乎？

“天心”就是这个天地之心，是天地生生不息，周而复始，否极泰来，在最黑暗处生出力量和希望的规律。

其他的，随便扯。

最后再扯一把犊子： 

虽然冬至的传统要吃饺子汤圆羊肉，但吃货请注意，冬至最补的不是山珍海味，而是安静、清净、独处、入定。感受“天人合一、一阳来复”的天地之心。吸取阴阳造化机的宇宙能量。至于辟不辟谷，那就不是我能知道的了。

当然，这个流派，不是普通人玩的，因为这是修炼派。人家都修炼去了，所以我就不打星级了吧。