文/喜悦
回归到自己，不管学任何东西，都是要回归自己，回归到真实的自己。因为只有你看到真实的自己，你才知道自己什么样的一个存在，这是很重要。
它不是说我们学的比别人多，比别人高深，就怎样。也不是说我现在有什么样的身份地位，学历有多高，资历有多深，就怎么样，这一切都还是外在的条件。
如果我们是拿着这个东西来衡量一个人完美，或不完美，你会发现很难评定，就是比较，也是在相对情况下做比较。
就是在这个群体里面，有的人学的比较多，有的人学的比较少；有的人学的比较长，有的人学的比较短，这也都还是外在的比较。
而我们要回归的内在，是每个人都能做到的，每个人都一样。外在的条件是什么，是一回事。能不能回归到内在，回归内在的能力，是另外一回事。而我们要回归到自己的内在，去看见自己，接纳自己，这是我们真正要进步的地方，也就是心灵成长很重要的方向。
因为外在的这些东西，财富也好，学识也好，家庭背景也好，社会环境也好，这些都是命中注定的东西，没有真正的可比性，用和人比较的态度来过这个人生，会很累，很辛苦。原本就不一样，为什么非要一样呢。当然要领悟这些，一定是我们内在成长到一定程度时候的看见和感受到。到那个时候，你可能会真的释然。
但是内在的东西，每个人都一样，每个人都有可能去挖掘到自己的宝藏，每个人都有这样机会，都有这样的能力。不是说学的多，懂得多，就更容易回到内在。也不是说什么都没有学，或者学的时间比较短，就更难回到自己的内在。这里有一个意愿的问题，就是，我们是否愿意。
还是会觉得，这是很无聊的事情，这和我们现在的生命问题没有任何关系，可学可不学；可回归，也可以不回归。当然，自由在你。
但是到现在，我们都很清楚一个事实，如果我们的生命不是朝着内在探索行走，外在的问题，似乎永远都解决不完。
解决完夫妻问题，孩子问题冒出来了；解决完孩子问题，公婆问题又冒出来了；解决完公婆的问题，工作事业上的问题又冒出来了。解决完今天的问题，明天的问题又冒出来了。永远都在解决外面的问题，那何时才能回转到自己的内心。
我们所有外在的问题，都是我们内心导致而成的。正是因为我们的内心太乱，急于求好，急于成为什么，总想要表达什么。想着做一个有价值，有能力，有用的人，因此内心充满了这样的期待和渴望，所以外面的问题才会接连不断的发生。
相信大家都听过很多次，是我们的心创造外在的世界，可是也相信，大家都把它当做了一种口号，还都是在外边打转。
还都是想学很多知识，想巩固自己，想让自己的翅膀变得更硬一点，想让自己更有能力一点，以为这样可以抵达我们的内心，可以让我们更有力量。但是坦白讲，这不太现实，甚至是越走越远。
我们都知道一个“所知障”，知道的越多，也意味着我们的障碍越多，我们想要掌控的能力就更强。
回归到内心，是很简单的事情，就是看见你自己，看见我自己的起心动念，看到我的感受，看到想要说什么话，看到我又什么样的情绪，看到我在谋划着接下来的一个运作，你完整的看到自己。
当你这样做，你会看见真实的自己，虽然你的外在表现的没有那么多，可是你的心里不断在运作这个事情，你心里一刻都没有安静下来过。表面上可能还很平静，还很友好，但是内在却压着一股气，在自己的心里运作。
如果我们能看到这些，真的接纳这些，它可能自动就转换了。我们会知道自己为什么想要那个完美，也非常清楚自己为什么要这样做。不是别人达不到我们的满意，是我们没有真正看到自己。
所以回归到自己的内心，每一天，去做这样的练习。有时间，一个人走路，或者和家人交流的时候，都去不断回归自己的内心，聆听自己内在的声音，去看到自己的起心动念，去看到真实的自己，不要做任何的延伸和分析，就只是如实的看到接纳。
当我们越看见并接纳如实的自己，才知道自己的生命是多么生动，也才会看到别人的生命一样生动。
生动，包含了好与不好，没有分别，起心动念都是我们自己，我们把好和坏合一，容纳了。
你可以体会一下，感受一下。练习就在当下，不在未来。
20210205喜悦《懂得爱，和谁一起都幸福》
