看到身边很多朋友和同事在练习瑜伽之后，变得更加健康和美丽。今天鼓足勇气，报了一堂瑜伽课。十多年前曾与同事一起练习过几次。这是十多年之后的第一次课程，加上身体紧绷，上课前很忐忑。
上课的地点在小区内一个不熟悉的地方。老公、儿子和闺女一起送我去。在路上，他们看到我很紧张，就不断安慰我。闺女说，放松，妈妈，我在上舞蹈课之前也很紧张，开始就好了。又说，期中考试前那天不是睡得很晚吗？早上起来的时候，我就放松，后来就考得不错。在路上，不断轻拍我的后背和前胸，嘴里说，放松、放松。儿子也不断跟我说，放松。快到的时候，闺女悄悄说，妈妈，告诉你个秘密，只要你把紧张说出来，你就不紧张了。这是爷爷告诉我的，我试过几次，很灵的。
到了课室，闺女进去看了一圈，看到老师和环境不错，才放心地离开了。课室里回响着放松的音乐。我对老师说，这是我第一次来上课，很紧张。老师说，没关系，我们是来练习的，不追求体式。我觉得真的放松了。课程结束前的放松环节真的让人放松。
拖着有点酸痛的膝盖回到家，喝了一杯甜甜的鲜榨果汁。嗯，VAGOK都放松了。真是一次愉快的体验。
