不知道你是否还记得这样一则公益公告 。
原本以为已经忘了一切的爸爸，却从未忘记对儿子的爱。
阿尔兹海默症，一个让人生畏的病症，究竟是怎样的？
不妨和小编一起耐心看完以下的文章。
老年痴呆症，又称阿尔兹海默症，简称“AD”，是一种破坏性的疾病 ，其症状包括混乱、短期记忆丧失、情绪波动和使用语言的困难。最终，大脑损坏严重引起身体机能受损，进而导致死亡。死亡通常发生在诊断后十年内。阿尔茨海默病通常攻击的65岁以上的人。早发性阿尔茨海默病可以影响在65岁以下的人，在及其罕见的情况下，它会影响到年轻人。目前阿尔兹海默症还无法被治愈。
在我国，65岁以上老人老年痴呆症的患病率达到3%~7%，也就是说，目前我国患有AD的病人已达到600万~800万；到85岁以上，每3~4位老年人就有1位是患有AD的人，老年痴呆症是每个人、每个家庭都可能要面对的疾病。
正常人大脑 / 阿尔兹海默症人大脑
老年痴呆症状
一、轻度
轻度的老年痴呆症主要表现为记忆障碍，从简单的遗忘一些事到遗忘回家的路线等等，甚至性情也变得易怒、自私、多疑等，这时候要提高警惕，他们可能已经患上了老年痴呆症。
二、中度
中度老年痴呆症的病人则开始遗忘自己曾经熟练掌握的一些技能，不愿意学习和接触新的事物，对什么都缺乏兴趣，部分严重的病人甚至会做出随地大小便等缺乏羞耻感的行为。还包括睡眠不佳、变得暴躁、易怒、自私等
三、重度
重度的患者已经不能独立完成穿衣吃饭等事情，生活已经完全不能自理，情感淡漠，想不起以前疼爱的家人，面对他们也没有什么反应。很多病人会出现瘫痪、大小便失禁、感染等情况，最终因为各种并发症而离世。
如何预防老年痴呆症
1、社交
中年即社交活跃的人也能帮助预防阿尔茨海默病。随着年龄的增长，人们可能会变得孤僻，特别是如果他们意识到他们的记忆出现问题时。因此要积极参加家庭活动、多与朋友相聚、参加俱乐部活动和业余爱好都是预防阿尔茨海默病的好方法。
2、玩视频游戏
玩游戏不仅仅是一个有趣的活动，它可以也保持你的大脑敏锐。视频游戏相比读书会提供更多的心理刺激。保持大脑活动与阿尔茨海默病的低风险之间存在关联。这些活动通常包括数独、填字游戏和短的数字游戏。
3、冥想
只需每天 12 分钟，坚持超过两个月，即可以改善老年人血液循环。这将有助于提高大脑的血流量。一项研究发现两个月的定期的冥想之后，患阿尔茨海默病的人有更好的认知测试结果。
4、睡个好觉
研究发现，适当的睡眠可能有助于保持大脑健康。通过良好的睡眠来调节褪黑激素。试着每天晚上在同一时间去睡觉。同时，睡觉的时候， 关掉所有的光源。确保每晚至少睡 7 个小时的睡眠。
5、补充虾青素
《英国营养学杂志》发表的研究论文断定，补充虾青素对预防阿尔兹海默症的进展有积极影响，阿尔兹海默症特征之一就是磷脂氢过氧化物在血液中急剧扩散，它们破坏神经结构，造成与阿尔兹海默症相关基因片段损伤。
研究发现，每日补充4~12毫克的虾青素12周，磷脂氢过氧化物浓度降低50%，并且虾青素可以很容易穿过血脑屏障，大幅降低磷脂氢过氧化物对神经系统和相应基因的氧化损伤，从而有效预防和治疗老年痴呆症。
每天一颗虾青素鸡蛋+一杯虾青素饮品，让你提前预防老年痴呆，加强记忆力，延缓身体衰老。
