每个人都会有失望的时候：满心欢喜的给另一半精心准备了晚餐，却被对方说太浪费时间；盼着你喜欢的那个人会记给你准备生日惊喜，结果发现人家压根就不记得；心怀忐忑的给暧昧对象发了个消息，结果发现人家压根就没理会。。。
当满心期待化为深深的失望后，心情变得难过、消沉，会开始胡思乱想，甚至怀疑自我。这时候怎么样才能让自己变得不那么失望呢？
首先，我们要明白的一点就是：是否产生期待是你的事，而是否回应你的期待是对方的事。你所能控制的只有你自己的这部分，而无法控制对方的那部分。一旦想明白这个逻辑，很多问题就都可以解释的通。比如：我这么爱他为什么他不爱我？我为他付出了那么多为什么他还要离开我？我给他发消息为什么他就不能花几秒钟回我下？等等。因为你爱他、你为他付出那么多，你给他发消息并期待他回复你，这些都是你自己的事情，而他是否会因此爱你，他是否想离开你，他是否回复你的消息，这些都是对方的事情，与你无关，仅此而已。
所以基于这种逻辑思维方式，延伸开来就是我们还要明白：不是相爱的两个人会一直幸福的相爱下去，即使你不变，也无法保证对方不会在未来的某个时刻想要离开；现在他对你无比热情，关怀备至，也不是说明他今后会数十年如一日的这样去做；今天他不喜欢你，但并不一定今后会一直不喜欢你。。。总结一下就是不要认为现在所有的关系都会是永恒不变的。这个世界上就没有永恒不变的东西存在。
所以，以这样的认知去生活，去对待关系中的对方。你会慢慢发现，你的抱怨和要求会变少。因为你知道了没有什么是对方必须要为你做的；你也会更加用心去对待关系，因为你知道如果没有持续的浇灌，这朵关系之花也可能会逐渐枯萎；你也会对某个人的远离而变得释怀，因为你知道不是所有的人都会陪着我们走到最后，阶段性的陪伴已经是一种难得的缘分。
你会变得更加平和，更加能够接受各种结果，你的关系也会变得更加轻松，对方反而会更喜欢与你的相处。
说到这也许有的小伙伴会说：老谈，可是至少目前我的期待落空之后还是很失望怎么办？那就先允许自己失望，接纳这份感受。要知道我们每个人都有失望的时候啊，虽然我们知道这部分我们无法控制，但是还是会忍不住失望啊，这也是一种人生体验啊，就好像酸甜苦辣咸的不同味道一样，只是我们的一种正常感受而已。不要去刻意压抑自己的失望，允许失望存在，失望反而退去的更快。
我是老谈，每天都会在这儿跟大家分享我的心灵感悟，愿情感的力量传递给更多的人。如果有烦恼，欢迎找我聊聊，私信我或者评论区留言都可以。
