固柢锻炼日记——排出的黏痰鼻涕等陈货逐渐减少

上午偶尔喷嚏，咳痰，相较于前两天黏痰、鼻涕、咳痰总体递减，体温正常，意识正常，总体比前两天轻松些，精气神也比前两天充沛些。锻炼固柢时黏痰多，偶尔深嗝长嗝，偶尔有泪液分泌。脖子脊柱放松舒适。

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