1.判断一个人是否忠诚/善良的一个简单方啊发就是看他们的朋友。这些朋友是否来自他们人生的各个阶段？经历这么多年，留在他们身边的老朋友还剩多少？

2.你会回溯性滴把更多的正面特征归因到你选择的事物上，把更多的负面特征归因到你没有选择的事物上。

3.一旦决定了某件事，你的大脑就会开始神奇的合理化过程，说服你相信自己做出了正确的选择。

4.即使最恶毒的人也似乎需要为自己的邪恶找到理由。

5.大部分的痛苦都来自逃避。

6.如果这些冥想都不管用，那就试试瑜伽、冲浪、赛车或者烹饪。去尝试各种各样的事情，看哪件事情能让你进入禅定状态。你必须广泛的尝试，直到找到适合自己的事情。

7.理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。

8.真正的幸福只是内心平和的副产品，主要还是源于接受现实，而不是改变外部环境。

9.人与人的阅读，不是有没有受过教育，而是喜欢阅读和不喜欢阅读。

10.统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越长，思想h越独立，读不完的书越多。不要刻意追求读完了多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的概念。

11.没有可能阅读一两个小时，不过这已经足够让我名列全球阅读时间的百万分之一啦。

12.如果一个人大谈特谈自己有多诚实，那么他很可能就是不诚实。这只是为学到的一个小小的警示信号。当一个人不断宣扬自己的价值观，或者自我吹嘘的时候，那就意味着他在掩饰着什么。

13.愚民物质，于素所未见未闻之事，则疑其难于上天。

14.所谓的心智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单方法。

15.没做职业选择的人，通常会漂泊不定，并且用浪漫的反叛精神和幼稚的愤世嫉俗来合理化自己的漂泊。

16.只有最后能够作用于现实的学习，才是有效的学习。

17.自我否定的感觉会使人意志薄弱。“今天没有做”或者没有达成目标所产生的自我否定感，会使接下来要做的习惯性的事情变得更加困难。

18.重要的是，失败后不要让自己陷入低落的情绪中。大家可以回忆一下，在糖果实验中，边想着悲伤的事情，边等待糖果的孩子，他们最后都失败了。当人的心情低落时，就会变得难以期待“将来的回报”。

19.酒精对于一个人打开心扉有着特殊的功效，人们刻意隐藏的东西会在酒精的作用下表现出来，这就是为什么阿拉伯人说：“酒精让人更像人。”

20.一个健康的社会、一个健康的商业机构是从目的开始的，他们把利润看作朝这个目的进发的方式，或者是去的成就后让人愉悦的副产品。

21.平均来说，婚姻及与此相伴的承诺可以增加一个男性8年的寿命。

22.女性的衣品，可以预测他们的婚姻是否长久。事实上，如果女人看起来很美丽，那么她不仅可以吸引到一个伴侣，而且还可以长久地留住他。

23.麦肯锡信任公式：  信任=可信度*可靠度*可亲度/自私度

24.常见过一些没有受过训练、没有结构化思维的“聪明人”开4小时的会，说一大堆有的没的，最后没有任何决策、跟行动有关的事情，走出会议室就完了，这四小时就没了。

25.这个人生关键点上，曾国藩说，好朋友之间不是相互抬轿子，互相让对方爽，一直爽不见的能成事，而是应该相互挑刺儿、互相督促。

26.郑和下西洋足以证明，当时欧洲并未占有科技上的优势。真正让欧洲人胜出的，是他们无与伦比而又贪得无厌、不断希望探索和征服的野心。

27.仔细观察自己的优势和劣势。利用自己的优势努力 工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。避免在很多不同的方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。

28.判断一个人是否忠诚的简单方法就是看他们的朋友。这些朋友是否来自他们人生的各个阶段？经历这么多年，留在她身边的老朋友还有多少？

29.你会回溯性地把更多的正面特征归因到你选择的事务上，把更多的负面特征归因到你没有选择的事物上。

30.一旦决定了做某件事情，你的大脑就会开始神奇的合理化过程，说服你相信自己做出了正确的选择。

31.没做职业选择的人通常会漂泊不定，并且用浪漫的反叛精神和幼稚的愤世嫉俗来合理化自己的漂泊。

32.意义最能维系生命，而意义可以在一个人主动承担责任的过程中找到。

33.其他中国官员一样，邓小平也担心从1979到1997年这段时间里英国有可能留下“一些毒丸”，使中国在1997年恢复行使主权后的统治问题变得复杂化。英国有可能让英国公司参与大型公共项目，花光香港的资产，使政府债台高筑。英国政府有可能大量批租土地，不给中国人在1997年之后留下多少收入来源。英国政府还可能为政府官员加薪，使中国在1997年之后难以平衡预算。当时，邓小平还没有遇见到她和其他干部后来才意识到的另一枚毒丸：用“民主”改革削弱政府的权力。

34.然而他也要让中共牢牢掌握控制权，防止资本家左右中国政治，他要保留土地公有，维持国有企业的重要作用，继续国家的经济计划。

35.做事能进场，才能谈机会，才能增加胜面。

36.考察团的成员原本以为会看到工人受剥削的证据，然而这些国家的普通工人的生活水平之高让他们大跌眼镜。

37.局外国分析家估计，“大跃进”期间和此后数年间，全国的非正常死亡人数达到了4000万。虽然领袖万年犯下灾难性的错误，但他当时仍是一个雄才大略的接触政治领袖。

38.锻炼是反人性的，人们之所能够坚持，是因为不锻炼的感觉更糟糕。

39.任何人都会生气，这很简单。但选择正确的对象，把我正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气。这却不简单。     -----  亚里士多德《伦理学》

40.从科学的角度证明：禅修能让大脑的回路发生转变，从而改变许多我们过去以为无法改变的性格特质。换言之，人类的大脑具有可塑性，我们能够让大脑想我们希望的方向转变。

41.睡眠与身体活动有着不可分割的联系，身体活动量越大睡眠越好。别忘了，身体活动提供了睡的动力，减少慢性压力，继而减少失眠。从这个意义上说，身体活动与睡眠并非权衡过程中的对立面，而是合作者。

42.我们首先在谈的是保存我们的生命；其次谈的是确保我们身边人的山；最后，我们谈的是获取舒适生活之手段。当我们谈论政治的时候，我们优先关注这些问题，而不是别的问题。

43.过去这些年我常常会收到民间哲学的鸿篇巨著，他们对哲学事业充满了激情，但是往往思而不学，热衷于另起炉灶，就好像2000多年的哲学史根本不存在一样。

44.悲观、消沉的时候，我们会经历一个轻微的心理失常状态-- 抑郁。抑郁是悲观的放大状态，而了解了悲观，就可以了解他的放大状态--- 抑郁症。

45.我不认识几个过上理想生活的人，大多数人对自己的生活随遇而安，或是虽然会抱怨但没有做什么改变。他们放弃了自己的梦想，为了体面的工资和福利，安定了下来。

46.抑郁的人常常把不是自己的错也揽到自己身上，他们常去负不需要的责任。

47.罗马建国于公元前753年，至今已经存在1163年。

48.只有在设定切实可行的目标，并针对目标反复思考、不停努力的过程中，脑中才会分泌多巴胺。最终把目标变为现实的时候，又会分泌多巴胺，使人产生强烈的成就感和幸福感。

49.实际上，当人在制定目标或者计划的时候，体内就已经开始分泌多巴胺了。在制定新目标或者计划的过程中，人总是会充满希望，迫不及待地想去为了目标而努力奋斗。

50.一直存在着两种不同的立场：一种观点认为只有知识才能带来幸福，另一种观点则怀疑知识并不总是会带来温暖，相信保持某种物质是一种福分。

51.柏拉图在后来的《理想国》中借苏格拉底之口批评民主制，认为民主制最大的优点是自由，但是“不顾一切过分追求自由的结果”却会败坏公民的德性，放纵他们的欲望，最终导致政治生活和家庭生活的无政府状态。

52.在民主生活中，最可能赢得民意的不是德才兼备之士气而是巧舌如簧的民意煽动者，这些人最擅长拨弄挺重的情绪，翻手为云覆手为雨。

53.一旦陷入僵局，浮出水面的往往是最为平庸但最不具破快性的一类人物。

54.只有知道自己曾到过哪里，才能预言自己将往何方。

55.思维闭环的5个层次

（1）思维没有闭环，思考没有逻辑。你说a，他说b，两者之间的思维永远没有交集。

（2）思维层次没有闭环，思考有逻辑。有符合一定逻辑推理的观点，但观点时常左右徘徊，自相矛盾。

（3）思维有闭环，思考有逻辑，但闭环的层次比较低

（4）思维有闭环，思考有逻辑，且能在更高层次形成逻辑闭环，逻辑闭环十分通透，直达本质。

（5）思维有闭环，思考有逻辑，且能在更高层次形成逻辑闭环，并始终保持不断打碎自己的开放心态。

56.下层认识对王侯将相这些一生下来就高高在上的阶级却拥有莫名其妙的敬意。或者对于人类来说，更容易接受不合理的感性而不是合理的理性吧。那么通过实力取得地位的人面对了不合理的感性的普通民众，要如何树立自己的威信呢？唯一的办法就是雨人民群众保持距离。

57.你可以因为快乐而手舞足蹈，也可以 应为手舞足蹈而快乐。

58.一个人最大的幸福莫过于在人生途中，富有创造力的壮年，发现自己此生的使命。

59.我学到的最重要的内容是，要让自己的人际关系完全开放透明。慢慢地，它帮助我建立了数量减少但质量提高的关系，我不再担心别人的想法。

60.没有抵触情绪：该行为似乎做起来很容易，不做反而更难。身份：现在认同该行为，而且科技信心十足地说“我常看书”或者“我是个作家”。行动时无须考虑：你不需要作出执行的决定就开始该行为。你不会想“好吧，我决定去健身。”你会自然地收拾好东西并出发，这是因为到了周二了，好着好像到该运动的时间了。

61.正念是一个人能培养出来的最重要的技能之一，它指的是对自己的思维和行动有清醒的认识。正念的目标是清晰地活着。

62.动力之所以不可靠是因为它以人的感受为基础，而人类的感受容易改变且无法预测已经是几百年来公认的事实

63.心满意足的人不会勇敢地面对汹涌的大海，只会无助地坐在家里。

64.有些人当了领导之后，就会迷失在权力的幻觉中。他们享受着控制他人、垄断信息带来的满足感。他们讳莫如深，很少显露自己对人对事的看法。他们隐藏公司的经营信息。这种行为当然可以树立老板权威，但它也会消蚀组织内部的信任。

65.人的身体状况平衡平衡可分为两种：高平衡和低平衡。运动多、思考多、饮食不挑嘴，荤素通吃，能够保持标准的体重和旺盛的工作精力，这叫高平衡。不爱运动，也不爱动脑子，吃饭时也是没样都吃一点，也是荤素通吃，体重正常，化验正常，但是这个人的动作总像是慢半拍，有点与世无争的样子，这叫低平衡。

66.一旦事情过于荒诞不经，你反而不敢违抗，

67.用狐狸的话说，只有用心，我们才能见到生命中最本质最重要的东西。也只有这样，我们才能学会好好生活。

68.会不会翻过来，是大人过于老成世故，过于将自己困在俗见习见之中，因而失去聆听小王子的机会？

69.