（总89）次约练，咨询师第38次，来访者36次，观察员15次。
角色：来访者（6：00--7：00）
恭喜自己的挑战，恭喜自己的收获。
感恩感谢这次约练，让自己立刻行动，进行了八点腾讯会议室，跟团队的老师们过一遍周六的活动。我积极创造，微信语音预约每一位老师。就算被魔鬼老师训也认了。
收获到了1有力量了2有希望，遇到问题，去面对去做吧3不能局限在他的世界里，不能被他的言语困扰在牢笼4我是我的主人，只能依靠我自己5不服输，就算再难我也不想低头，我要创造条件去做6我可以创造，我可以难受，我可以放不下他，我可以难受，我可以…我允许我自己吧7允许自己内心波澜，外在事情安排妥当8嘉许我自己的灵动机灵9嘉许我自己在行动
感恩咨询师和观察员的陪伴和支持，虽然咨询师的引领很多，感受到她为我好的心，感受到她对我的在意和想我好的心。虽然有说教部分，不舒服的部分自动屏蔽了，看到她的发心。感恩观察员的共情理解，感受到被理解被支持。
感恩一切，感恩
