亲子时间管理践行71/90

5月23日

打卡累计:Day 71/90

1.缘宝 :(8岁8个月)

第3个30天目标:践行打卡18/30

早起:6:50 早睡:21:30

每天运动半小时

  [健康目标]:跳绳+跳舞+球类

  [学习目标]:完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟

  [内省目标]:  反思自己的早睡和看饼图情况

  [语言目标]:  能够有重点的表达自己

* 八大智能:内省+语言+肢体+自然观察

早睡:21:45早起:6:40

番茄钟: 本月0个,累计19个

* 今日闪光点:

2. 曼宝(3岁10个月)

第3个30天目标:践行打卡 18/30

早起:7:30 早睡:21:30

每天坚持读英语+弟子规

  [语言目标]:每天30分钟(中文+英语),听故事

  [肢体目标]:跳舞+跳绳+拍球

* 八大智能:肢体+内省+人际沟通+自然

* 亲子阅读:本月累计19本书

早睡: 21:55 早起 7:30

* 今日闪光点:

今天上半天公开日并进行体检,妹妹抽血哭了

图片发自简书App


3. 妈妈:

第3个30天目标:践行打卡 18/30

早起:5:00 早睡:22:00

每天坚持读运动半小时或走路8000步

  [效能目标]:80个番茄钟,抓青蛙

  [健康目标]:每天运动30分钟或10000步

  [学习目标]:听TED,时间管理,阅读纸质书4本

  [事业目标]:完成工作季度目标+第二职业开展

  早睡: 21:58早起:5:03

* 今日闪光点:

1)效能:今天6个,本周28个,本月65个,累计142个

2)健康:12000步+冥想+踮脚尖100次

3)陪小宝体检

#父母教练检视#

事情的经过:

今天上半天是公开日也是体检日,小宝其他的体检还是可以的,可是等到抽血还是没能绷住,三个大人都拉不住,结果一把鼻涕一把泪的哭了半天!

我的反思:

已经给小宝做了很多心理建设,但是最后还是受其他小朋友的影响,我当时也没有办法,不知道怎么解决,只能和她共情,安慰她,打得很痛吧,结果在被其他上课和游戏的转移后,她也就不再那么闹了!

我的下一步:

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