第四章
原谅的功课
有梦，每一天都是一个新的日子。放下过去，我对自己说。我以为和大家说出过去，就是放下。所以，当导师给机会分享时，我第一个站了出来。
分享完毕，掌声持续了很久。正准备坐下，导师说，“我听出你在深深地自责，凡事内看的目的是为了自责，还是承担责任？”
“都有。做错事受批评，才能改正。”
“是不是所有事情都能分对错？”
“不是。”
“是不是做错事受批评才能改正？”
我一时答不出。突然想起当年在酒店打工，周末和朋友去海边玩到很晚。周一早上房东砸门说酒店来电话，我还在梦乡。冲回酒店，一进大堂，就看见我的上司正替我当值。不等我开口，他说：“一定还没吃早餐吧，我替你叫了早餐在我的办公室，吃完赶快下来，马上要开早会了。”心一热，我的眼泪直在眼眶打转儿。不过，就算被他狠批一顿，我也接受。
“别人怎样我不敢肯定，但我一直用自责激励自己进步。”
“当你常常自责时，你对自己满意吗？”
“不满意，记忆中似乎没有对自己满意的时候。”
“你对自己不满意时，感受如何？”
“沮丧、懊恼，然后更多的自责。”
“在沮丧、懊恼、自责的情绪状态下追求进步？”导师问。
“很辛苦，但不知道问题出在哪儿，现在才看清。”
“现在看清了什么？”导师紧追不舍。
“错了就错了，承认就好，不必过于自责。”我说，“关键是承担
责任，下一次做好。”
“不论对错，都是一种选择。每一个选择，不论对错，往往是为了
自己未被满足的需求。”导师说，“试着对自己说，‘亲爱的，尽管过去的选择你现在后悔了，但那是你当时能做出的最好选择。我原谅那时的你，原谅此刻责备自己的你。’”
我说不出口，但一股暖流涌到心底，我哭了。
“‘凡事内看’的目的不是为了自责，而是为承担责任，从我做起。”
导师说，“若内疚自责，需要学会原谅，这就是我们今天要讨论的主题。”
为什么需要原谅呢？有些人、有些事，忘掉不就可以了吗？原谅是多余的。而我对儿子造成的伤害刻骨铭心，原谅是不可以的。“哎，别想了，听老师说吧。”我几乎说出声。
导师在讲露易丝·海的故事，她是美国久负盛名的心理治疗专家、心灵导师。露易丝1岁半父母离婚，5岁遭邻居强暴。受尽继父凌辱和虐待的露易丝，16岁产下了一个女婴。嫁给一个英国富商14年后，她被丈夫抛弃，然后有一天她被诊断患了癌症。已经从事心理咨询的露易丝知道，自己的癌症是由于埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解，她不愿意放弃对童年时期的“他们”的愤怒和怨恨。
“我恨过去，我不想原谅。我没有改变自己，也没有清除心里的怨恨，我离家出去，因为这是让我忘记过去的唯一办法，我想我已经抛开了这些痛苦，实际上我只是埋藏了这些痛苦。
我用美丽的精神外衣掩盖了自己的感觉，并隐藏了许多不良情绪，我把自己封闭起来，感受不到自己的感觉，我不知道自己是谁？在哪里？
……
是的,我的童年饱受苦难和虐待─精神的、身体的、性的。可那是很多年前的事了，这不能作为我现在对待自己的方式的借口。因为我不宽恕，我用癌细胞来吞噬我的身体。现在该是从过去的噩梦中走出来的时候了……没有多余的时间可以浪费了……”
露易丝·海
